17 2

Today is the 17th day of my daily yoga challenge and I had a thought: what if it only takes 17 days to form a habit, not 21 as scientists say? Surprisingly, I've noticed that practicing yoga has become a normal part of my daily routine. Yes, I still feel a bit lazy to start, but the idea of skipping the workout doesn't even cross my mind anymore. It has simply become a given. What's even more interesting is that I'm starting to feel the excitement of cheating in life because it seems like you can learn anything this way. Сегодня 17 день моего челленджа ежедневной йоги и вот мысль, а что если для минимального закрепления привычки нужно всего 17 дней, а не 21, как говорят ученые. Потому что я на удивление заметила, что наконец практики стали нормой моей ежедневной рутины. Да, всегда чуточку лень начать, но уже не возникает идея отменить тренировку, она просто стала данностью. И что самое интересное, меня уже начинает охватывать азар читерства по жизни, потому что кажется, что так можно научить вообще чему угодно, прикиньте.