вступление

In previous podcast episodes, we talked about healthy eating, the specifics of a diet, and debunked some food myths. Today, we want to conclude our blog on healthy eating. However, before we dive into today's topic, let me mention that this episode will be divided into multiple parts due to time constraints. So get ready for several episodes. Today, we will be discussing nutrition, the importance of certain eating habits, and whether it's okay to skip meals. Our guest today is nutritionist Galina. Galina, please tell us a bit about yourself. В предыдущих выпусках подкаста мы говорили про здоровое питание, про особенности рациона, возможно, какие-то разбирали мифы тех или иных продуктов или приёмов пищи. Сегодня мы бы хотели завершить наш блог касаемо здорового питания. Но перед тем, как мы познакомимся вообще с темой сегодняшнего подкаста, хотелось бы сразу сказать о том, что сегодняшний выпуск будет разделён на несколько частей, так как, скорее всего, у нас множество вопросов, которые мы бы хотели сегодня обсудить, но время немножко ограничено. Поэтому приготовьтесь, выпусков будет несколько. Итак, в чём же особенность сегодняшнего подкаста? В том, что мы сегодня будем рассуждать на тему нутрициологии, вообще какие приёмы пищи важны, можно ли какие-то приёмы пищи пропускать и так далее, а поможет нам в этом разобраться наш сегодняшний гость – нутрициолог Галина. Галина, здравствуйте! Могли бы Вы рассказать нам немного о себе?