14 05 2023

Starting a business and leaving the security of a job is a challenge. We face fears that slow us down and maybe even prevent us from succeeding. These fears include fear of change, failure, success, not being able to make a living, judgment from others, and the unknown. Our brain tries to protect us from uncertainty, but we need to overcome these fears to achieve our goals. Techniques to overcome these fears include building self-confidence, facing fears gradually, using realistic thinking, practicing meditation and visualization, accepting mistakes and failures, and seeking support from mentors or coaches. Regular practice and finding support can help increase self-confidence. Reflecting on negative thoughts and replacing them with positive and realistic ones is also important. Se lancer dans l'entreprenariat, quitter la sécurité du salariat, même s'il est toute relative, est un véritable défi, une véritable épreuve. Nous nous retrouvons confrontés à des peurs qui nous ralentissent, nous freinent, et peut-être même nous empêchent de réussir. En effet, la peur du changement, la peur de se romper, la peur d'échouer, la peur de réussir aussi, mais surtout la peur de ne pas réussir à gagner sa vie, la peur de ne pas être légitime, la peur du jugement, et la peur du regard des autres. Ça fait beaucoup pour un seul homme ou une seule femme. Le cerveau se défend comme il peut, comme toute forme de changement et d'incertitude, car c'est bien le cerveau qui guide nos pensées et détermine nos émotions. Dans ce nouvel épisode de podcast d'EcoNaugri, nous allons voir comment dépasser ces peurs, comment faire pour agir directement sur nos pensées et nos émotions. Car il nous faut absolument gérer notre peur de nous lancer. Sans cela, il nous est difficile, voire impossible d'atteindre nos objectifs, qu'ils soient d'ordre professionnel, personnel, amical ou familial. Nous devons sortir de notre zone de confort pour nous lancer dans l'aventure avec un grand A, ce qui signifie qu'on se jette dans l'inconnu et notre cerveau a horreur de ça. La peur est en nous, elle est véhiculée par nos pensées et nos croyances limitantes. C'est une arme redoutable dont notre esprit se sert sans ménagement. Il faut savoir que la peur est une émotion au même titre que la joie, la tristesse, la colère ou la sérénité. Elle fait donc partie de nous et on ne peut pas s'en défaire. Alors dans ce cas, autant nous en servir. D'autant que la peur a une fonction, elle est utile, elle nous prévient en cas de danger, elle assure notre survie. C'est notre cerveau primitif qui assure cette fonction dans ce cas précis. Mais lorsque la peur est liée à l'émotion, comme dans le cas qui nous occupe aujourd'hui, où la peur est liée au changement, c'est le cerveau limite qui entre en jeu. C'est sur cette peur qu'on va devoir travailler. On va pouvoir agir parce que cette peur vient du fait que l'on croit quitter la sécurité du salariat, la sécurité de l'emploi, la sécurité d'un CDI. Alors rien n'est plus faux. Mais lorsqu'on se lance dans l'entreprenariat, on quitte le salariat, c'est un changement colossal, un véritable tsunami pour notre cortex. On va donc tout naturellement avoir peur parce que l'on quitte le salariat bien connu pour notre business et l'entreprenariat qui nous sont totalement inconnus. C'est la peur du changement. Pourquoi avons-nous peur de nous lancer ? Il y a plusieurs raisons pour lesquelles nous pouvons avoir peur de nous lancer dans l'entreprenariat. Tout d'abord, la peur de l'échec. La peur de l'échec est l'une des raisons les plus courantes pour lesquelles beaucoup de gens hésitent à se lancer dans l'entreprenariat. Personne ne veut échouer. Mais il est important de comprendre que l'échec fait partie du processus d'apprentissage et qu'il peut nous aider à nous améliorer. La peur de l'inconnu. L'entreprenariat implique souvent des situations inconnues et des défis imprévus. Cela peut être effrayant pour certaines personnes qui préfèrent la stabilité et la sécurité d'un emploi régulier. La peur de prendre des risques. L'entreprenariat implique souvent de prendre des risques financiers et personnels importants. Cela peut être difficile pour certains qui ont du mal à sortir de leur zone de confort. Il y a aussi le manque de confiance en soi. Car certains peuvent ne pas croire en leurs compétences ou leurs capacités à créer et diriger une entreprise. Il est important de reconnaître ces peurs et de travailler à les vaincre. En développant notre confiance en nous, en apprenant de nouvelles compétences et en se créant un réseau de soutien, nous pouvons réduire notre anxiété et notre peur de l'inconnu. Il est également important de faire des recherches approfondies et de planifier soyeusement notre entreprise afin de minimiser les risques et de maximiser nos chances de réussite. Enfin, il peut être utile de trouver un mentor ou un coach en entrepreneuriat pour nous guider dans le processus et nous fournir un soutien et des conseils tout au long de notre parcours. Quelles sont les techniques pour dépasser ses peurs ? Il en existe plusieurs. Et prendre confiance en soi est la première. Il existe plusieurs techniques pour vaincre ses peurs et prendre confiance en soi. Notamment, affronter sa peur. La meilleure façon de vaincre sa peur est souvent de l'affronter directement. Cela peut signifier sortir de sa zone de confort en prenant des risques calculés, en ayant des conversations difficiles ou en agissant même si l'on a peur. Avec chaque petit succès, nous nous sentirons de plus en plus confiants pour affronter des défis plus grands. Voici trois techniques pour affronter sa peur. S'exposer progressivement. Cette technique consiste à affronter progressivement sa peur en s'exposant à des situations de plus en plus anxiogènes. Par exemple, si nous avons peur des araignées, nous pourrons commencer par regarder des photos d'araignées, puis en voir une en vivarium, puis finalement en tenir une dans notre main. En affrontant notre peur progressivement, nous pouvons nous désensibiliser et nous habituer à la situation. Utiliser la pensée réaliste. Les pensées négatives peuvent amplifier la peur et l'anxiété. Pour contrer cela, il est utile d'utiliser la pensée réaliste. Par exemple, si nous avons peur de prendre la parole en public, on peut se dire « Je suis nerveux ou nerveuse, mais c'est normal et je suis bien préparé pour cette présentation. J'ai travaillé dur et j'ai toutes les compétences nécessaires pour réussir. » En utilisant la pensée réaliste, nous pouvons réduire la peur en reconnaissant que la situation n'est pas aussi catastrophique que nous le pensons. Pratiquer la méditation. La méditation peut aider à gérer la peur et l'anxiété en apportant une plus grande confiance dans l'instant présent et en augmentant la capacité à rester calme et concentré. Par exemple, on peut pratiquer la méditation de pleine conscience en nous concentrant sur notre respiration et en s'entraînant à laisser passer les pensées sans y accorder d'importance. En pratiquant régulièrement la méditation, nous pourrons développer une plus grande capacité à affronter les peurs et à les gérer. La visualisation. C'est une technique de méditation qui consiste à imaginer des scénarios positifs pour nous aider à nous sentir plus confiants. Prenons quelques minutes chaque jour pour visualiser le succès de notre entreprise, comment nous allons gérer les situations difficiles et comment nous allons surmonter les obstacles. La visualisation régulière peut aider à réduire l'anxiété et à augmenter la confiance en soi. La méthode de visualisation, également connue sous le nom de visualisation créative ou imagerie mentale, consiste à imaginer des scènes, des événements ou des résultats recherchés dans notre esprit pour nous aider à atteindre nos objectifs et à surmonter les obstacles. Voici trois exemples d'exercices de visualisation que nous pouvons essayer. Tout d'abord, la visualisation de la réussite. Asseyons-nous confortablement dans un endroit calme et fermons les yeux. Imaginons-nous en train de réussir notre objectif, que ce soit professionnel ou personnel. Visualisons les détails de cette réussite, tels que le sentiment de fierté et de satisfaction, les émotions positives, les expressions des gens autour de nous, les sons et les couleurs. Essayons de rendre l'image aussi vivante et réaliste que possible. Continuons à nous concentrer sur cette image positive et les émotions positives qui l'accompagnent pendant quelques minutes. Cette visualisation peut nous aider à renforcer notre confiance en nous et à nous motiver à atteindre notre objectif. Visualisation de la relaxation. Asseyons-nous confortablement toujours dans un endroit calme et fermons les yeux. Imaginons-nous dans un endroit calme et relaxant, comme une plage ou une forêt. Visualisons les détails de cet endroit, comme les couleurs, les odeurs, les sons. Imaginons-nous respirant l'air frais et propre et sentant la relaxation se propager dans tout notre corps. Visualisons notre corps se détendre complètement, chaque muscle devenant de plus en plus détendu et lâche. Continuons à nous concentrer sur cette image positive et les sensations de relaxation pendant quelques minutes. Cette visualisation peut nous aider à réduire le stress et l'anxiété et à nous détendre physiquement et mentalement. La visualisation du bien-être. Asseyons-nous confortablement toujours dans un endroit calme et fermons les yeux. Visualisons-nous en train de nous sentir bien dans notre corps et notre esprit. Imaginons chaque partie de notre corps en train de se sentir en bonne santé et énergique. Visualisons notre respiration se réguler et notre rythme cardiaque se stabiliser. Imaginons-nous heureux et en paix avec une sensation de bien-être qui nous remplit complètement. Continuons à nous concentrer sur cette image positive et les sensations de bien-être pendant quelques minutes. Cette visualisation peut nous aider à réduire le stress et l'anxiété, à améliorer notre humeur et notre estime de soi et à favoriser un sentiment de calme et de tranquillité intérieure. L'acceptation. Il est important d'accepter que les erreurs et les échecs font partie de l'apprentissage et de la croissance. En acceptant cela, nous serons plus disposés à prendre des risques et à essayer de nouvelles choses sans avoir peur de l'échec. L'acceptation est une pratique de pleine conscience qui consiste à accepter les pensées, les émotions et les sensations telles qu'elles sont, sans jugement ni résistance. Elle est basée sur l'idée que la résistance et le rejet de nos expériences difficiles peut en fait aggraver notre souffrance, tandis que l'acceptation peut nous aider à faire face à nos défis de manière plus efficace et à trouver un sentiment de paix intérieure. La pratique de l'acceptation implique de reconnaître et d'accepter les pensées et les émotions difficiles plutôt que de les ignorer ou de les combattre. Cela peut être particulièrement utile pour les personnes qui luttent contre l'anxiété, la dépression, le stress ou d'autres problèmes émotionnels. En pratiquant l'acceptation, on peut apprendre à se détacher de ces émotions et pensées, à les observer avec détachement sans s'y identifier. L'acceptation peut également aider à cultiver l'empathie, la compassion et la gentillesse envers soi-même et les autres. En acceptant nos propres faiblesses et imperfections, nous pourrons apprendre à être plus tolérants et bienveillants envers nous-mêmes et les autres. L'acceptation peut être pratiquée de plusieurs manières, notamment à travers la méditation de pleine conscience, la respiration consciente et la relaxation. Il existe également des techniques de thérapie, comme la thérapie d'acceptation et d'engagement, qui se concentrent sur l'acceptation comme moyen de faire face aux difficultés. Voici quatre exemples d'exercices d'acceptation. Tout d'abord, observer ces pensées sans jugement. Asseyons-nous confortablement et fermons les yeux. Concentrons-nous sur notre respiration pendant quelques minutes. Puis, portez notre attention sur nos pensées. Observons nos pensées sans les juger ni les critiquer. Essayons de simplement les regarder passer, comme des nuages dans le ciel. Si des émotions difficiles surgissent, essayons de les accueillir avec compassion et compréhension. Pratiquer cette technique régulièrement peut aider à développer la capacité d'accepter ces pensées et émotions sans s'y attacher. Pratiquer la gratitude. Prenons quelques minutes chaque jour pour réfléchir à ce à quoi nous sommes reconnaissants. Essayons de nous focaliser sur les aspects positifs de notre vie et de pratiquer la gratitude envers nous. Nous pouvons écrire ces éléments dans un journal de gratitude ou simplement y réfléchir. En nous concentrant sur les aspects positifs de notre vie, nous pouvons développer un état d'esprit plus positif et une plus grande capacité à accepter les choses telles qu'elles sont. Pratiquer l'autocompassion. Prenons le temps de nous traiter avec bienveillance et compréhension, tout comme nous le ferions avec un ami cher qui traverse une planète difficile. Si nous nous trouvons en train de nous juger ou de nous critiquer, essayons de nous parler comme nous le ferions avec un ami. Pratiquer l'autocompassion peut aider à développer une plus grande capacité à accepter ses faiblesses et ses imperfections et à s'accepter soi-même. Écrire une lettre de pardon. Prenons un moment pour réfléchir à une personne ou une situation qui nous a fait souffrir dans le passé. Écrivons une lettre de pardon à cette personne ou à nous-mêmes en évitant nos sentiments et en offrant notre pardon. Même si nous ne l'envoyons jamais, cette lettre peut nous aider à libérer la colère ou la frustration et à avancer vers l'acceptation. La respiration et la relaxation. Prendre à contrôler sa respiration et à se détendre peut aider à réduire l'anxiété et la peur. Essayons des exercices de respiration profonde ou de relaxation musculaire progressive pour nous aider à nous détendre avant des situations stressantes. Voici trois exemples d'exercices de respiration que nous pouvons essayer. Tout d'abord, la respiration diaphragmatique. Asseyons-nous confortablement et plaçons une main sur notre poitrine et l'autre sur notre abdomen. Inspirons lentement par le nez en remplissant notre abdomen d'air. Notre main sur l'abdomen devrait se souder. Puis, expirons lentement par la bouche en relâchant l'air de notre abdomen. Notre main devrait tomber. Imaginons un carré et inspirons pendant 4 secondes en suivant les bords du carré vers le haut. Retenons notre respiration pendant 4 secondes en suivant le bord du carré vers la droite. Expirons ensuite pendant 4 secondes en suivant le bord du carré vers le bas. Retenons notre respiration pendant 4 secondes en suivant le bord du carré vers la gauche. Répétons ce cycle de respiration plusieurs fois. La respiration alternée des narines. Asseyons-nous confortablement et fermons la main droite. Mettons le pouce droit sur notre narine droite et expirons complètement par notre narine gauche. Ensuite, inspirons par notre narine gauche. A la fin de l'inspiration, fermons notre main gauche avec notre annulaire gauche. Libérons notre pouce droit de notre narine droite et expirons par notre narine droite. Ensuite, inspirons par notre narine droite. A la fin de l'inspiration, fermons notre narine droite avec notre pouce droit. Libérons notre narine gauche de notre annulaire gauche et expirons par notre narine gauche. Ensuite, inspirons par notre narine gauche et répétons ce cycle de respiration plusieurs fois. Cette technique peut aider à équilibrer les deux hémisphères du cerveau et à réduire le stress et l'anxiété. Voici maintenant 3 exemples d'exercices de relaxation musculaire progressive que nous pourrons essayer. Tout d'abord, la relaxation musculaire progressive par groupe musculaire. Asseyons-nous ou allongeons-nous dans un endroit calme et confortable. Tendons et serrons nos muscles des pieds pendant environ 5 secondes. Puis relâchons et détendons ces muscles pendant 10 secondes. Répétons ce processus pour chaque groupe musculaire du corps en remontant progressivement des pieds à la tête. Nous commençons par les pieds, puis passons aux jambes, à l'abdomen, au dos, aux bras, aux mains, au visage et à la tête. La relaxation musculaire progressive avec la respiration. Asseyons-nous ou allongeons-nous dans un endroit calme et confortable. Tendons et serrons nos muscles des pieds pendant environ 5 secondes. Puis relâchons et détendons ces muscles pendant 10 secondes tout en inspirant par le nez. A l'expiration, laissons sortir toute la tension de notre corps. Répétons ce processus pour chaque groupe musculaire du corps en remontant progressivement des pieds à la tête. La relaxation musculaire progressive en utilisant l'imagerie mentale. Asseyons-nous ou allongeons-nous dans un endroit calme et confortable. Imaginons-nous dans un endroit calme et relaxant comme une plage ou une forêt. Tendons et serrons nos muscles des pieds pendant environ 5 secondes. Puis relâchons et détendons ces muscles pendant 10 secondes. Tout en visualisant nos pieds se détendre complètement dans le sable ou l'herbe. Répétons ce processus pour chaque groupe musculaire du corps en remontant progressivement des pieds à la tête. En visualisant chaque groupe musculaire se relaxant complètement dans l'environnement relaxant que nous avons choisi. Ces trois exemples d'exercices de relaxation musculaire progressive peuvent nous aider à nous détendre et à réduire le stress et l'anxiété. Il est important de trouver celui qui nous convient le mieux et de l'incorporer progressivement, régulièrement dans notre routine pour en tirer le plus grand bénéfice. La pratique régulière de quelque chose peut aider à augmenter la confiance en soi. Si nous avons peur de parler en public, par exemple, nous pouvons nous excréer à des cours de communication, participer à des événements locaux pour pratiquer ou encore faire du théâtre. Plus nous pratiquons, plus nous nous sentons à l'aise. La pratique régulière d'une activité ou d'une compétence peut aider à augmenter la confiance en soi en plusieurs points. Tout d'abord, l'amélioration des compétences. En pratiquant régulièrement une activité ou une compétence, nous devenons plus compétents, compétentes dans ce domaine. Par exemple, si nous pratiquons régulièrement un sport, nous améliorons nos compétences dans ce sport et pouvons devenir un attête plus performant. Cela peut contribuer à renforcer notre confiance en nos capacités et notre estime de soi. Ensuite, renforcement de la persévérance. La pratique régulière nécessite de la persévérance, de la discipline et de l'engagement. En surmontant les défis et les obstacles qui se présentent, nous renforçons notre capacité à persévérer dans d'autres domaines de notre vie. Cela peut nous aider à avoir plus confiance en notre capacité à relever des défis et à atteindre nos objectifs. La création d'une routine. La pratique régulière crée une routine qui peut aider à renforcer la confiance en soi. En sachant que nous avons une routine stable et cohérente, nous pouvons avoir plus confiance en notre capacité à gérer notre temps et à atteindre nos objectifs. Cela peut contribuer à renforcer notre confiance en nous-mêmes et notre capacité à gérer les situations stressantes. Amélioration de la confiance en soi. En pratiquant régulièrement une activité ou une compétence, nous pouvons améliorer notre confiance en nous-mêmes. En nous engageant dans une activité qui nous passionne et en la pratiquant régulièrement, nous pouvons augmenter notre estime de soi et notre confiance en nos capacités. Nous pouvons également acquérir une meilleure compréhension de nous-mêmes et de nos forces, ce qui peut nous aider à nous sentir plus confiantes dans d'autres domaines de notre vie. En somme, la pratique régulière d'une activité ou d'une compétence peut aider à renforcer la confiance en soi en augmentant les compétences, en renforçant la persévérance, en acceptant une routine stable et en renforçant l'estime de soi. La recherche d'un soutien ou un mentor, un ami ou un coach en entrepreneuriat peut aider à nous sentir soutenus et encouragés lorsque nous faisons face à des défis. Entourons-nous de personnes qui croient en nous et qui sont prêtes à nous aider. La réflexion sur les pensées. Les pensées négatives peuvent souvent nous empêcher d'avancer. Prenons le temps de réfléchir sur les pensées négatives que nous avons et essayons de les remplacer par des pensées plus positives et plus réalistes. Les croyances limitantes sont à l'origine de nos peurs. Nos peurs sont donc des émotions très désagréables véhiculées par nos pensées. Ces dernières sont fondées sur nos croyances qui sont en créant nous par l'influence de la société, de l'éducation, de la famille, mais aussi de la religion, qu'on le veuille ou non, etc. Et ce depuis des générations. Certaines de ces croyances sont aidantes, par exemple, quand on veut on peut, après la pluie vient le beau temps, etc. Celles-ci nous poussent, nous motivent. Mais d'autres, comme dans notre cas, sont limitantes, en effet, nous ralentissent ou pire, nous paralysent. Alors qu'en fait, ce ne sont que des convictions profondes, certes, mais loin d'être vraies. On va alors commencer à penser, je ne suis pas assez, je suis trop, qui suis-je pour, etc. La peur s'installe alors et nous empêche d'agir, d'atteindre notre objectif. Il est donc primordial d'identifier nos propres croyances limitantes, celles qui nous empêchent de nous lancer dans notre propre moyen, et d'agir pour créer notre business. Pour cela, je vous conseille de vous munir d'un carnet et d'un stylo, de vous octroyer une pause de quelques minutes chaque jour, pendant une dizaine de jours, et de noter les émotions que vous avez ressenties dans la journée, et les pensées qui y étaient associées à ce moment-là. Notez toutes les émotions, agréables ou désagréables. Cela va vous permettre d'identifier vos croyances aidantes et limitantes. Nous allons maintenant voir comment dépasser nos peurs, mais aussi comment avoir confiance en nous, comment faire preuve d'audace, de courage, et comment augmenter l'estime de nous-mêmes. Nous avons toutes et tous la possibilité d'agir sur nos peurs, afin d'atténuer nos craintes du changement et de l'inconnu. Nous pouvons toutes et tous sortir de notre zone de confort. Combattre et achever ses croyances limitantes. Maintenant que nos croyances limitantes sont identifiées, nous allons trouver dans nos expériences personnelles tout ce qui les contredit. Par exemple, si vous avez noté « je ne suis pas capable de lancer mon business », alors que vous avez monté un projet d'envergure pour un patron, notez-le à côté. Le but est de détruire vos croyances limitantes avec votre propre vécu, vos expériences personnelles, afin qu'elles ne soient plus pour vous des convictions. Qu'à chaque fois qu'une de ces pensées vous traverse l'esprit, vous puissiez vous dire « ben non, c'est faux » puisque nous allons transformer nos croyances limitantes en croyances aidantes. En notant vos croyances limitantes et en y indiquant en dessous une phrase positive et affirmative qui la contredit, ce que j'appelle une « arme de destruction massive ». Vous n'aurez plus qu'à réciter plusieurs fois, comme un mantra, lorsque cette pensée limitante vous traversera l'esprit, cette « arme de destruction massive ». A force de répétition, cette croyance aidante, cette « arme de destruction massive », va se programmer dans votre cerveau à la place de l'ancienne. Je vous invite d'ailleurs à lire l'article sur mon blog « Comment avoir un mindset qui déchire » pour avoir des exemples concrets de croyances limitantes et leur « arme de destruction massive » notée en dessous. Cette technique peut aider à augmenter la confiance en soi de plusieurs manières. Réduction de la négativité La réflexion sur ses pensées peut aider à réduire la négativité et les pensées limitantes qui peuvent nous empêcher d'avancer. En prenant le temps de réfléchir sur nos pensées négatives, nous pouvons les identifier et les remplacer par des pensées plus positives et constructives. L'amélioration de l'estime de soi Les pensées négatives peuvent souvent être liées à une faible estime de soi. En prenant le temps de réfléchir sur nos pensées négatives, nous pouvons identifier les croyances négatives que nous avons sur nous-mêmes et les remplacer par des croyances plus positives et plus réalistes. Cela peut aider à améliorer notre estime de nous et à renforcer notre confiance en nous. Développement de la résilience La réflexion sur ses pensées peut aider à développer la résilience en nous permettant de faire face aux situations difficiles de manière plus positive et constructive. En remplaçant les pensées négatives par des pensées plus positives, nous pouvons mieux faire face aux défis et aux obstacles de la vie. En utilisant ces techniques, nous pouvons vaincre nos peurs et prendre confiance en nous pour lancer et diriger notre entreprise avec succès. Comme nous l'avons vu, la réflexion sur nos pensées est un outil important pour augmenter la confiance en soi. En identifiant et remplaçant les pensées négatives par des pensées plus positives et plus réalistes, nous pouvons améliorer notre estime de soi, développer notre résilience et vaincre les obstacles qui se dressent sur notre chemin. Il est important de prendre le temps de réfléchir sur nos pensées et de travailler sur notre dialogue intérieur pour renforcer notre confiance en nous-mêmes. Avoir un projet clair et précis Il est important d'avoir un projet bien structuré, travaillé et validé qui tienne la route. Car lorsqu'un projet entrepreneurial est bien construit, il n'y a aucune raison qu'il ne marche pas. Pour se prémunir du regard et du jugement des autres, il est important d'avoir un projet bien structuré avant de le partager avec eux. Ainsi, nous aurons bien plus confiance en nous en en parlant et nous véhiculerons ce sentiment de confiance. Pour cela, il ne faut pas hésiter à nous entourer des bonnes personnes afin d'élaborer un business model qui tienne la route. Ce sera beaucoup plus facile pour nous de nous lancer ensuite. Je vous invite d'ailleurs à lire l'article « Comment faire une étude de marché qui tient la route » et « Comment se lancer dans l'entrepreneuriat et pourquoi » « Comment créer un business model pour une entreprise rentable » et « Comment définir un business plan précis » Vous trouverez tout ça sur mon blog www.econobrick.fr Avoir un filet de sécurité Très souvent, on a peur de se lancer dans l'entrepreneuriat par peur de ne pas réussir à gagner sa vie. Il est tout à fait possible de se lancer tout en continuant à travailler comme salarié. Au moins le temps que notre entreprise dégage assez de bénéfices pour subvenir à nos besoins. Beaucoup de personnes aujourd'hui lancent leur business en restant salarié ou pendant leur période rémunérée de chômage. C'est leur filet de sécurité. Il s'agit alors de bien planifier son temps entre le salariat, l'entrepreneuriat et la vie personnelle. Pour cela, je vous invite à lire l'article « Comment trouver l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle » et « La gestion du temps et l'organisation de l'entrepreneur » Se faire accompagner et se renseigner sur les aides possibles. Pour finir, afin de dépasser ses peurs lorsqu'on se lance dans l'entrepreneuriat, il ne faut pas se lancer sans être encadré et sans avoir échangé avec d'autres personnes. En fonction de notre projet, il n'y a pas forcément besoin de beaucoup d'investissement. De plus, en France, nous avons la chance d'avoir énormément d'aides possibles pour faciliter notre passage à l'action. Il existe des aides pour financer les projets, poursuivre les formations, pour bénéficier d'exonérations de charges sociales, de charges fiscales, pour obtenir des prêts avantagés. Il faut se renseigner sur toutes les aides et avantages dont nous pouvons bénéficier afin d'éviter d'utiliser nos fonds propres. Il existe énormément de possibilités. Il ne faut pas hésiter à entrer en contact avec des professionnels et toutes les organisations qui peuvent nous renseigner et nous soutenir dans notre projet. Professionnels de l'administratif, avocats, chambres de commerce et de l'industrie, chambres des métiers, comptables, etc. Enfin, nous pouvons aussi décider d'être accompagnés, de nous entourer de bonnes personnes pour nous soutenir et nous mentorer dans la voie que nous avons choisi de prendre. Vous savez maintenant, avec toutes ces techniques, comment dépasser vos peurs. C'est à vous d'entrer en action et d'agir. Car il ne faut pas oublier, l'action inhibe les peurs. Il ne faut pas oublier d'écouter sa petite voix intérieure qui est là pour nous aider. Dans notre aventure entrepreneuriale, nous avons vraiment besoin de nous connaître, d'identifier nos talents, notre zone de génie. C'est très important. J'espère que vous avez compris maintenant qu'il y a énormément de choses que nous pouvons faire pour nous rassurer et diminuer le stress ou même l'anxiété. Ce qui importe, c'est de trouver ceux et ceux qui nous aident, nous stimulent et nous encouragent. Je vous souhaite la réussite dans toutes vos entreprises et vous dis à la semaine prochaine.