Podd utan titel

In this episode of Sportsnack, the hosts discuss the worst aspects of sports. They mention the mental pressure and lack of team chemistry as some of the challenges athletes face. They also share their experiences with injuries such as slatter's knee, heel spur, and tennis elbow. They provide tips on how to manage these injuries, including resting, using supportive insoles, and taping affected areas. They conclude by discussing the most painful and challenging injuries, such as broken bones and severe sprains. They thank the listeners for tuning in and invite them to come back for the next episode. Hej och välkomna alla kära lyssnare till Sportsnack. Idag ska vi snacka om sport som vanligt. Med mig i studion har jag Hugo Svärd. Jag heter Hugo Svärd, jag är 37 år gammal och jag har spelat handboll hela mitt liv. Här har vi även legenden Elis Brink. Jag heter Elis Brink, jag är 13 år gammal och jag har spelat 7 sporter hela mitt liv. Några av dem är ice hockey, golf och fotboll. Och några fler. Jag heter Allan Korsell, jag är 13 år och jag går på klättring och fotboll. Jag har tänkt på den här frågan. Vad är det värsta inom sport? Det är mycket psykiskt skulle jag säga. Det är mycket press i många sporter. Framförallt i de individuella. Det kan vara väldigt jobbigt om man har några lag man inte trivs med. Vad tycker du Allan? Jag måste ändå säga att det värsta är nog stadion. Man kan avsluta så många karriärer. Ja, vi har ju fått många väldigt bra idrottare som har blivit karriärer på grund av det. Har ni haft några sådana här skador eller åkommor? Jag har haft väldigt mycket problem med något som kallas slatterknä. Det är att det blir en infektion i lårmuskeln senast. Alltså en lite underknä som gör väldigt, väldigt ont. Så det gör ont att idrotta och träna som man vill göra. Det kan jag verkligen relatera till. Jag har också slatterknä. Det är så sjukt jobbigt. Men du, har du något tips för vad man kan göra om det gör ont? Det är väldigt enkelt. Man kan göra det och bara vila och inte göra de övningar som gör ont. Men om man ändå vill träna, vilket man vill göra, då kan man försöka tejpa och sätta som ett hårt tryck underknä på den här knölen som gör ont. Ah, okej. Det är viktigt att sätta tryck på knölen som gör ont. Ja, det ska bli bra. Jag har inte haft slatterknä, men någon annan som jag har haft heter härlstorre. Det gör väldigt ont på undersidan av foten och härlen. Det beror på att tjocksenan som sitter längst ner på foten blir överbelastad. Då är det viktigt att man ska kolla över sin sko och se om man har en bra sula, en mjuk sula. Så att det blir mindre dämpning för härlen? Ja, så att det blir mindre dämpning. Men om man har det så kan man köpa en inlägg som man lägger in i skon för att göra det mjukare vid härlen. Det jag har med härlstorre nu, jag tycker det hjälper väldigt mycket för det blir mycket skönare och mer bekväm miljö för härlen. Ja, det hjälper ju väldigt mycket. Jag håller med, annars kan det vara väldigt ont. Alltså helt enkelt bara gå. Det är väldigt tjockt. Inlägg är verkligen något vi rekommenderar. Ja. Men ska jag ta och berätta lite om tennisarmbågen? Ja. Jo, tennisarmbågen. Det är två av de här muskelväxterna som sitter vid armbågen som vi kan hålla ihop av när den blir överbelastad. Då kan man få väldigt ont och vissa rörelser kan göra väldigt ont. Och det är precis som man får i en tennisarmbåge också. Alltså genom att du gör samma rörelse flera gånger. Så det är många idrotter man kan få det i. Exakt, det beror på vad som händer. Exakt. Som exempel på det i tennis, till exempel, när du slår på typ samma sätt hela tiden. Paddel och även golf när du svingar på samma sätt hela tiden. Men du behöver inte få det på grund av en sport utan du kan få det av att bara stå och handla en spik. Och det är också lite lugnt med tennisarmbåge för det har så många olika namn. Det heter paddelarmbåge, tennisarmbåge, golfarmbåge och även snickararmbåge. Snickare kan få det väldigt förståndigt och såga jättemycket eller hamna i en spik jättemycket. Och vad kan man göra om man har tennisarmbåge? Jo, men det är ju precis som med alla skador. Du drar ner på träningen liksom. Låta den vila. Men om man vill fortsätta typ spela golf eller tennis då kan man tejpa. Och då är det viktigt att lägga tejp över där muskelfetterna sitter. Så du känner att det är som en knöl på den här armbågen. Alltså det blir snedan före armbågen ungefär. Exakt, där det sitter som en knöl. Så tejpar du runt den för att hålla ihop muskelfetterna. Ja. Men vilka som är den skador som gör mest ont och som är jobbigast? Jag tror, jag har inte haft slag till knöl men jag tror att det är det eftersom att man kan se knölen på utsidan också. Och då måste du göra väldigt ont på insidan tänker jag. Du tänker med kvinnan alltså? Ja. Jag tror också jag tänker slatte knä. Men hälsborren är en jobbig grej att ha. För den påverkar hur man har avgått när den är liksom. Man kan knappt gå upp ur sängen så det gör ont. Mm, jag håller också med. Slatte knöl är väldigt jobbigt samman med hälsborre. Tennisarmbåge, det påverkar mycket. Det påverkar mycket men du har en till arm som du kan använda. Alltså det är väldigt svårt att gå på ett ben liksom. Ja. Men det var allt vi hade att berätta för idag då. Tack. För att ni har lyssnat på vår podd. Kom gärna tillbaka nästa vecka. Hejdå. Hejdå.