Chia sẻ ngày 3

Hôm nay nữa là buổi thứ mấy hả trảnh dạ? À chào thầy nè, thầy vừa hả nè? Ờ, hướng dậy rồi, em có gọi hả em? Dạ, em chào thầy, mời kiếm hả em? Hôm nay nữa là buổi số mấy ta? Buổi số 3 Buổi số 3 ha? Buổi số 3 Dạ Ừ Xin phép em tắt vết ta Vết kẹt Không có đủ là không có đủ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Dạ Bởi vì họ thấu hiểu nội tâm của họ hơn, chính mình hơn, nội tâm hơn Thì họ an vui hơn, bao dung hơn và trân trọng biết ơn cuộc sống hơn Họ có cơ hội kết nối mối quan hệ xã hội toàn cầu Và dần dần qua ngày thì mở mắt ra thức trị một cái Bắt đầu họ tham gia vào quá trình tập luyện của thể chất Thì bản chất của thể chất của con người có sức mạnh nè Sức mạnh, hèn, có sức bền, có sự dẻo dài, có sự thăng bằng Và có tốc độ, đó là 5 trạng thái, 5 trạng thái của một cái thể chất của một con người Vậy thì tại sao trong tổ chức chúng ta, chúng ta lấy bơi lội, chạy bộ hay là đạp xe hay squat làm nền tảng cho cái này Hoặc là chúng ta xây hông dự trục Xây hông dự trục cũng thể hiện được sức bền của chúng ta, sự dẻo dài nè, sự thăng bằng Và qua thời gian thì tập thời gian phát triển cơ thể, gân cơ thì có sức mạnh và cao tốc độ Nên đó là ngoài yếu tố thể chất của con người thì yếu tố tinh thần và xã hội cũng là nền tảng Vậy thì một con người có sức mạnh đến từ đâu? Thì các chị chị đã tham gia lớp khí của chúng ta đúng không ạ? Vậy thì có phải đầy đủ khí chỉ có sức mạnh thôi mà Và nếu có sức bền thì có phải chị nói nè, ăn uống dinh dưỡng nè Và tiện được quản nghỉ trong vận động, sau đó các khốp được mở ra Trong lớp, trong cộng đồng chúng ta có lớp mở khốp nè, các khốp nó được mở ra hết Và cơ thể nó thăng bằng với nhau, rồi bắt đầu tốc độ Thì từ chạy bộ đến với lội rồi tất cả thì chúng ta chăm sóc sức khỏe thể chất trong môi trường này Thì xây hông dự trục nó là nền tảng của tất cả cái này Nếu ai mà làm được cái môn đó, chủng ngày có khoảng 30 phút đến 1 giờ Vâng, đúng khoảng 100 ngày thì thân hình bắt đầu lý tưởng dần lên Phát triển toàn bộ hệ thống, cơ thể lại hết, toàn bộ nền tảng hết Một ngày từ 30 phút đến 1 giờ thì có đúng 100 ngày là sức khỏe chúng ta hầu như thay đổi toàn diện Chị nói quá thế ạ Thì vừa gọi em đã làm điều gì ta, cả nhà, cả nhà Vừa gọi toàn đã làm điều gì, cả nhà Không phải chị Ngọc, canh chị có cảm giác là chị Ngọc có một cái hiểu biết về lĩnh vực sức khỏe tương đối không, cả nhà Canh chị có để ý không, còn chưa nói sâu về thể chất đó nghe Nếu mà cho toàn nói về thể chất xong là chị Ngọc mở rộng toàn bộ nhận thức về sức khỏe toàn diện đó Vậy thì lúc nãy em đã tác động nhận thức của chị về sức khỏe cho chị Ngọc ạ Dạ Có phải ngay tức khắc là chị khỏe mạnh liền không? Và chị đang ngồi ở đây là chị có cảm giác được rằng là chị đang chăm sóc sức khỏe tinh thần và xã hội không? Dạ đúng ạ Ồ, vậy thì em đã cho chị thấu suốt về lĩnh vực sức khỏe một phần nào đó, hiểu về sức khỏe Và chị bắt đầu thay đổi nhận thức về sức khỏe là nâng cái nhận thức về sức khỏe ra Em chưa nói sâu thêm cái này nữa, là thể chất cái trong tích tác, chị nhận được khí nè Sau đó chị hiểu được cái tầm quan trọng của vận động, tìm được quản nghĩa trong vận động Nên là trong cộng đồng chúng ta có thể suốt quá hàng quảng cái tại sao được Tại sao là chúng ta có thể làm được những cái điều đó, đó là tìm được những cái quản nghĩa trong cái vận động Để tạo ra sức mạnh trong vận động Rất đặc biệt đó chứ Nên là sau này canh chị tiếp xúc với các lớp thay gân nửa cốt á Có lớp mở khốp nè, thay gân nửa cốt Và có cộng đồng chúng ta có mở ra những cái buổi để xây hồng dưỡng trục nè Sau đó có những buổi bơi online nè, bơi cho canh chị Rồi hướng dẫn chạy bộ rồi nữa đó Để chúng ta tham gia đi Canh chị sẽ thấy sức khỏe tài chất thay đổi lớn lắm Và ai giữ kiên trì giữ xây hồng dưỡng trục như thế này Liên tục khoảng 100 ngày đi Canh chị sẽ hiểu được sức khỏe đổi lớn lắm Có một số anh chị hỏi cái quản nghĩa hả Quản nghĩa có nghĩa là tìm được cái quản nghĩa trong vận động đó hả Canh chị tìm được quản nghĩa trong vận động Ví dụ như giờ mình squat đi Thay vì mình tập trung vào mình tập Mình tập trung vào mình tập Thì mình tìm quản nghĩa nè Nghỉ, nghỉ ngơi, nghỉ, nghỉ, nghỉ, nghỉ, nghỉ Thay vì mình tập, tập là nhúng, nhúng Thì mình mỏi, tại vì mình tìm được quản nghĩa thôi Ví dụ như giờ mình tập Mình tập đây Mình nghỉ, ngồi xuống cái squat cho mình nghỉ Cho mình nghỉ, nghỉ, nghỉ, ngồi xuống nghỉ, đứng lên nghỉ ngơi Ngồi xuống nghỉ, đứng lên nghỉ, ngồi xuống nghỉ, đứng lên nghỉ Ngồi xuống nghỉ, đứng lên nghỉ, ngồi xuống nghỉ, đứng lên nghỉ Ngồi xuống nghỉ, đứng lên nghỉ, ngồi xuống nghỉ, tìm được cái quản nghĩa Thì ngồi xuống nghỉ, đứng lên nghỉ, có khí nữa, có khí căng đầy lên Ngồi xuống nghỉ, đứng lên nghỉ, ngồi xuống nghỉ, đứng lên nghỉ Ngồi xuống nghỉ, đứng lên nghỉ, chạy bộ cũng vậy ha Ngồi xuống nghỉ, đứng lên nghỉ, ngồi xuống nghỉ, đứng lên nghỉ Ngồi xuống nghỉ, đứng lên nghỉ, ngồi xuống nghỉ, đứng lên nghỉ Cả nhà chạy bộ cũng vậy ha, chơi cái gì cũng vậy ha, bắt đầu xe hông giữ chục nè Ngồi xuống nghỉ, đứng lên nghỉ, ngồi xuống nghỉ, đứng lên nghỉ, ngồi xuống nghỉ, đứng lên nghỉ Ngồi xuống nghỉ, đứng lên nghỉ, ngồi xuống nghỉ, đứng lên nghỉ, ngồi xuống nghỉ, đứng lên nghỉ Ngồi xuống nghỉ, đứng lên nghỉ, ngồi xuống nghỉ, đứng lên nghỉ, ngồi xuống nghỉ, đứng lên nghỉ, ngồi xuống nghỉ, đứng lên nghỉ Ngồi xuống nghỉ, đứng lên nghỉ, ngồi xuống nghỉ, đứng lên nghỉ, ngồi xuống nghỉ, đứng lên nghỉ, ngồi xuống nghỉ, đứng lên nghỉ Ngồi xuống nghỉ, đứng lên nghỉ, ngồi xuống nghỉ, đứng lên nghỉ, ngồi xuống nghỉ, đứng lên nghỉ, ngồi xuống nghỉ, đứng lên nghỉ, đứng lên nghỉ, ngồi xuống nghỉ, đứng lên nghỉ, đứng lên nghỉ Nếu mình vào nghỉ mà mình thấy bỏi thì mình nghỉ trên miệng chứ làm gì đúng vậy? Mình nghỉ nhưng thật sự mình thả lỏng ha? Giống như bơi lướt nước á, mình bơi xong cái mình thả lỏng, cái bơi, thả lỏng, bơi. Có phải tìm được khoảng nghỉ khi trong bơi, có phải mình bơi hoài bao nhiêu cây số cũng được không? Hiểu không các anh ạ? Nếu mình bơi hoài bao nhiêu cây số cũng được không? Hiểu không các anh ạ? Nếu mình bơi hoài bao nhiêu cây số cũng được không? Hiểu không các anh ạ? Nếu mình bơi hoài bao nhiêu cây số cũng được không? Hiểu không các anh ạ? Nếu mình bơi hoài bao nhiêu cây số cũng được không? Hiểu không các anh ạ? Nếu mình bơi hoài bao nhiêu cây số cũng được không? Hiểu không các anh ạ? Nếu mình bơi hoài bao nhiêu cây số cũng được không? Hiểu không các anh ạ? Nếu mình bơi hoài bao nhiêu cây số cũng được không? Hiểu không các anh ạ?