早安我的朋友20240918

The main ideas from this information are: 1. Taking responsibility for our own feelings and reactions can help us avoid blaming others and resolve conflicts. 2. Building a healthy self-image can prevent us from getting hurt or angry by others' words or actions. 3. Resolving past issues and traumas thoroughly can reduce overreactions to negative events. 4. It's important to focus on the current problem and not bring up past unresolved issues. 5. Letting go of the need to always be right and being humble and respectful towards others can help in conflict resolution. 6. Following the teachings of the Bible, such as not letting anger last until sunset and using gentle words, can help in handling conflicts. 7. Prayer, especially praying for ourselves, can provide guidance and help us recognize our own responsibilities in conflicts. 8. Small acts of kindness and taking action in small matters can have a significant impact, just like saving a life by throwing back a stranded starfish into the 不如說,當你這樣說或這樣做,我覺得很受傷害並且生氣,我必須和你談談。 這樣可以幫助你為自己的感覺負責任,並且避免怪罪別人。 怪罪別人根本就無法解決衝突,儘管多麼不容易,我還是必須承認,若非經過我的允許,無人可以使我感覺受傷或令我生氣。 正如納拉菲爾博士所說的,別人必須為他們的行為負責,我們卻必須為自己的反應而負責。 一個人的自我形象若很健全,就不容易感到受傷,別人的話語或行為也不容易冒犯他。 但如果一個人有自卑感或者是自我形象低落,就很容易受傷或者生氣而反應過度。 如此,就是當事人而非別人的問題了。 我們過去若還有未解決的問題和傷痕,一旦被觸及了,便會有過度的反應。 所以,過去的問題解決得越徹底,負面的事情發生的時候,就越不容易有過度的反應。 這並非說我們就再也不會感到受傷,或任何時候都不會生氣, 而是說我們必須學習當事情發生時,能夠以正確的反應和恰當的態度來面對,而非過於敏感,以至於失去分寸。 歡迎回到早安,我的朋友節目,我是黃翠芳。 接著我們來分享第五個重點,就是承擔自己的責任。 過去這麼多年,黎潘燕老師輔導了許多離婚的人, 發現大部分人將離異的責任推到他們過去的配偶身上,卻沒有好好地警察自己應付的責任。 只有當雙方都了解,在彼此衝突或者誤解的事上,自己也有責任,問題才有機會解決, 自己也因此得以成長。的確,有些人是好強、武斷的,甚至會虐待人。 聖經上也說,有些人無法與人和好相處。 我們也可以表達,我受夠了,以護衛自己,不過總有些責任是我們應該承擔的。 再來我們談到第六點,就是專注處理當前的問題。 當人的心裡充滿消極的情緒並且壓抑自己受傷和憤怒的感覺時,可要小心哦。 終究他們不是積壓情緒導致生病,就在生活當中爆發出來,而且往往是從芝麻小事上爆發的。 有些人更將幾十年前未解決的纏綿舊帳都搬出來。 要解決衝突,一定要只處理當前的該事件,其他的事找另外的時間再談。 繼續和您分享創意溝通的第七點,就是放棄自己永遠是對的想法。 那些總是自以為是的人,通常是缺乏安全感而且不成熟的人。 要樂意說,我錯了,我很抱歉。 正如使徒保羅指出的,我們不只要用愛心說誠實話,也要在基督徒生活的所有層面上長大成熟。 這包括謙卑並且尊重別人和他們的觀點。 第八點呢,就是聖經上的教導。 在已福所書四章二十六節告訴我們,生氣卻不要犯罪,不可含怒到日落,也不可給魔鬼留地步。 所以呢,要盡快處理衝突和紓解怒氣。 當我們的怒氣消除了,撒旦就無計可成。 第九個重點呢,就是要柔聲說話。 很多人在不高興的時候都會提高聲調大聲說話。 根據研究調查指出,應付大聲嚷嚷的一個有效方法就是輕聲細語。 這樣對方就必須盡量靠近並且減低聲浪才能夠聽見你說的話。 大聲嚷叫必定引起對方也大聲嚷叫。 正如麥可·底蒙田所說的,誰先發制人,男橫著挑釁,表示他比較理虧。 聖經上說,回答如何使怒消退,言語暴力觸動怒氣。 歡迎回到早安,我的朋友節目,我是黃翠芳。 接著我們談到最後一點,也就是第十點,禱告。 首先為你自己禱告。 底派院老師說,他學到最有能力的禱告是當面臨看來無希望的衝突而不知所措的時候。 在極端挫折下,他懇求上帝指示他,讓他看清自己是否也在那無望的衝突情況當中火上加油。 上帝常常讓他看到自己在衝突當中所應該負的責任。 一旦看到了自己該承擔的責任,底派院老師就能夠盡量改變自己以減少衝突。 他真希望自己早早學會在禱告的功課,就可以省去很多不必要的痛苦跟挫折。 當雙方願意誠實地面對自己,承認在衝突上自己的責任,並且懇切為此禱告,那就沒有什麼衝突是無法解決的了。 請記得詩篇145篇18節告訴我們的,凡求告耶和華的就是誠心求告他的,耶和華便與他們相敬。 心靈芬多精 在浩瀚的大西洋岸邊住著一位老人,每天退潮的時候他會在沙灘上走上好長一段路,老人在一路上會偶爾驅山,拾起一些東西,然後拋植到海裡。 有一天當老人走下海灘,鄰居為了滿足好奇心便跟著他,果然老人像往常一樣從沙灘上撿起一些東西,然後丟到海裡。 鄰居看得見他撿起來的原來就是退潮時被擱在沙灘上的海星,當然如果沒有人把他放回海裡,他將在下次漲潮前因為脫水而死。 鄰居代表嘲諷的口吻說:「喂,老先生,你在幹嘛?這海岸綿延數百里,每天被沖到沙灘上的海星成千上萬,你就讓他們躺在那裡該死又有什麼關係呢?」 老人把手上的海星遞給鄰居看,說:「對他何有關係呢?」 積水成河,積沙成塔,這個道理誰都懂,可是又不是誰都能夠從小事做起並且持之以恆。 莫以善小而不為的迅悔,人人都明白,但不是人人都把小善看得那麼的重要。 彎腰、撿石、投擲,舉手之勞就可以拯救一個生命,可是每每我們卻因為事小而置之不理,這一點對基督徒的傳福音工作又有什麼樣的啟發呢? 也許我們認為世人還有那麼多還沒有信福音,多就一個又算什麼,但是對我們的那個福音對象卻是有非常大的關係。 今天心靈芬多精要送給您的這句話是神讀自《杜伽福音》十六章十節 人在最小的事上忠心,在大事上也忠心。 把這句話送給我們的聽眾朋友,我們彼此共勉。 節目進行到這兒又接近尾聲,謝謝聽眾朋友的收聽,祝福您平安喜樂,期待明天同一時間,早安,我的朋友,再相會嘍,拜拜。