podcast de lilia

The speaker introduces herself as Lilia Carmenza Romero and shares that she is a therapist with 27 years of experience. She talks about the common difficulty people have in accepting denial and the personal barriers to accepting painful realities. She announces her podcast, "Yo, mi gran fortaleza," where she wants to invite participants to share their therapy experiences and explore the concept of resilient acceptance. She shares a bit about her own life experiences, including her children and her youngest child's health condition. She emphasizes the importance of expressing emotions and mobilizing acceptance in difficult situations. She promises to help listeners understand and value their problems while also recognizing and controlling situations that they can't change. The podcast will discuss acceptance, resilience, and commitment. The speaker encourages those who struggle with accepting reality to express their personal strength and work on adapting to the realities of life. She i Muy buenas noches, mi nombre es Lilia Carmenza Romero, bueno yo quiero presentarles esta noche mi podcast, lo llame Yo, mi gran fortaleza. En estos próximos cuatro viernes quiero conversar con ustedes, quiero mostrarles que es lo que de alguna manera quisiera compartir. Voy a hablarles de aceptación resiliente para aprender a repararnos a nosotros mismos, pero primero quiero contar un poquito quién soy yo. Llevo 27 años de experiencia de vida como terapeuta, psicóloga clínica, me he permitido ver en las personas que acuden en búsqueda de ayuda, orientación y guía muchas situaciones agobiantes para afrontar las demandas de la vida, los cambios, las afectaciones. Y encontré algo muy común, en esto que encontré veo una gran dificultad en las personas para aceptar negación y mucho impedimento personal para aceptar una realidad que a pesar de dolorosa y dura es parte de la vida. Y entonces hoy quiero contarles de qué se trata mi podcast. Lo ha dirigido a ustedes, mis participantes, muchos de los valientes que también han sido pacientes y queridos. Quiero que se atrevan a compartir sus experiencias de terapia. En los próximos cuatro meses a las 12 de la tarde será nuestro encuentro. Esta inquietud me acompaña desde hace algún tiempo. Siempre me he preguntado, bueno, Carmenza, ¿por qué no compartes este aprendizaje descansado? Y sobre todo, lo que hace un formador común en las personas. Siempre he visto que las personas llegan buscando apoyo. Y ese entender la falta de aceptación de estas realidades no les deja ver de alguna manera cómo afrontarlas. Entonces encuentran en nosotros, encuentran en las circunstancias de vida como la justificación para no manejarla. Pero resulta que la aceptación es el primer paso para que nosotros superemos cualquier calamidad, cualquier desgracia, cualquier situación. Por eso estoy aquí, queriéndoles compartir mi experiencia, un poco de mi historia de vida, los resultados de acompañamiento y sobre todo quiero invitarlos que contemos nuestras historias en este podcast, que nos permitamos mirarnos a nosotros mismos, que ustedes cada uno se mire e identifiquen los ejercicios que vamos a hacer. ¿Cuántas veces han tenido que subir a luchar, encontrar una realidad que no les gusta, a veces inamovible y que no les deja opciones de cambio, pero les afecta mucho su bienestar emocional? Entonces, aquí están. También quiero compartirles un poco, no solamente las experiencias de los otros son parte de lo que quiero compartirles. También he tenido experiencias duras, como mis dueños, mis padres, que los he seguido uno del otro. Tengo dos bellos hijos, ya hoy adultos, pero para mí son mis niños del alma. El más pequeño, lamentablemente, con una condición de salud que vino en el mismo año de la pandemia, una enfermedad autoinmune muy difícil, muy difícil y el proceso de aceptarla lo vengo también trabajando conmigo misma. Entonces, por eso quiero aquí compartirles otras experiencias de vida. También quiero mostrarles cómo, a través de expresar lo que sentimos, a través de levantarnos en esas situaciones duras y difíciles, podemos nosotros movilizar formas de aceptar nuestra realidad. Entonces, mi compromiso contigo es que aprendas a comprender lo que pasa, a valorar los problemas contra las cosas que vives, pero también que te permitas reconocer esas situaciones que te desagradan, no solo queriéndolas desaparecer, porque eso es lo que les hicieron ocurrir, sino controlándolas cuando vas a resistir con ellas y cuando vas a sufrir para seguir adelante. Entonces, a las personas que pasan por esa situación les produce angustia, ansiedad y tristeza y yo me imagino que ya están aquí. Por eso en nuestro podcast vamos a hablar de aceptación desde resiliencia y de compromiso. Si tú te identificas con esos pensamientos, con esas ideas, donde es difícil y cuesta aceptar la realidad, que también le das vuelta a aquellos que escapan de tu control, recuerda que puedes expresar tu fortaleza personal. Primero, sé feliz sin los sentidos. Permítete. Trabaja con tu capacidad de adaptarte a la realidad que todos tenemos. Y quédate en esa búsqueda no del control de las cosas a tu antojo, que es lo más duro que nos pasa, sino de lo que realmente quieres cambiar para que al final podamos aceptarlo. No puedes perderte entonces el episodio siguiente en el que vamos a hablar de la importancia de lo que son los sucesos de vida para nosotros, de lo que significa el control cuando queremos que las cosas salgan como nosotros nos gustan y lo que es el sentido que le damos a nuestra vida y al sufrimiento que aparece en nuestra vida. Si hay algún tema que quieran ustedes discutir, que quieran ustedes también tener en cuenta, no duden en escribirme. Aquí les dejo mi correo licarolo.com. Yo soy Lilia Carmenza, o como quieran llamar, Lilia o Carmenza. También les dejo un contenido importante sobre aceptación y un libro especial de reflexión. Nos vemos el próximo viernes y algo importante. Gracias por regalarte este espacio. Gracias por creer en ti. Gracias por estar acá. Bye bye. Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.org Traducido por Marie Arias Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.org Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.org Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.org Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.org Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.org