045 Manželství - Jak narcistům nastavit hranice

Common techniques for setting boundaries do not work with narcissists. In today's podcast, we will discuss what does work and how to deal with them. Narcissists are highly toxic individuals, so ordinary boundary-setting techniques that work with regular people or mildly toxic individuals do not apply to them. If you were to set boundaries with them in the same way, it would only give them ammunition to use against you. Narcissists will never admit that they are wrong, and they avoid emotions and responsibilities. They are not empathetic towards your feelings but only feel their own anger and rage when criticized or confronted. They always defend themselves in conflicts and deny your reality. Gaslighting is one of their strong weapons, and they manipulate your perception of reality. Setting clear boundaries with narcissists gives them valuable information to use against you. Instead, it is important to protect your boundaries and not reveal them to the narcissist. In a support group for Běžné techniky, jak nastavit hranice, u narcistů nefungují. V dnešním podcastu si budeme povídat, co tedy funguje. Jak na ty narcisty, co vlastně dělat. Připomeňme si, že narcisté patří mezi silně toxické lidi. Takže běžné nastavování hranic, které můžete použít u běžných lidí nebo u mírně toxických, o kterých jsme si povídali v minulém podcastu, skutečně u narcistů neplatí. To nejde. Kdybyste to udělali způsobem, o kterým jsme se bavili minule, tak byste jim dali akorát tak zbraní nebo vlastně kůlky do kulometů. Náboje. Náboje. Kůlky do kůlometů. Kterým by vás teďka mohli postřílet v podstatě. To, co byste řekli, by okamžitě použili proti vám. To, co byste cítili nebo potřebovali, nebo co byste chtěli, jakoukoliv vaši slabost, by hned použili proti vám. Pojďme si připomenout důležitý fakta. Narcisté nikdy nepřiznají, že se míjí. Nikdy. Prostě nikdy. Nikdy, nikdy, nikdy. I kdyby všichni kolem řekli, že tohle je zelený, on řekne, ne, já to vidím modrý. A z vás udělá člověk, odejde, uteče a bude furt říkat, jste modrý, jste modrý. A bude utíkat a křičet, jste modrý. A viděte pryč, vy jste špatní. Já bych si přesvědčila ostatní o tom, že to skutečně má to jinou barvu. Narcisté se vyhýbají emocím a odpovědností. Můžete úplně zapomenout na to, že budou autenticky empatičtí k vašim emocím. Vůbec to neexistuje. Narcisté vždycky zuří, pokud je někdo spochybnuje, pokud ti někdo konfrontuje. Jako lehkou kritikou, sklidně. Nebo něco, že se vám něco nelíbí. Takže oni nejsou empatičtí vůči vašim emocím, ale jediné emoce, které dokážou cítit, jsou ty jejich, ta zuřivost, zloba, vztek, z té kritiky a nebo spochybnování. A pokud dojde ke konfliktům, tak se vždycky budou bránit. Tam není o tom, aby vyjednávali, zajímali se, objevovali, co se děje, proč došlo ke konfliktu. Ne. Oni se budou bránit prostě. Budou popírat vlastně veškerý vnímání vaší reality. Prostě to, jak to vy vnímáte, je něco špatně. Je to úplně špatný. Pár narcistů známe a nebo klientky nám povídají o tom. Klienti říkají, hele, on dokáže udělat velbouda kumára. Prostě kumára velbouda. Ale i obráceně, do slova. Když vy vidíte hrozbu, on se to udělá kumára, protože popírá tu realitu, aby to bylo v jeho obrovsku. To, co asi nejdůležitější, tím by ukončilo takové shrnutí základní těch narcistů, co oni skutečně dělají. A to je... Ale mi to vypadalo, tak můžu spokočit. Co dělají. Často vlastně se cítíte v jejich přitovnosti, že jste mimo nebo že vy jste špatní. Protože vlastně tím, že popírajete vaši realitu. A pokud to slyšíte opakovaně, tak tomu věříte. Tak si myslíte, aha, to mu fakt je něco špatně, já jsem úplně mimový, on mě to furt říká. No tak já to fakt nevidím, nevím. Vlastně tomuhle popírání se říká gaslighting. A my o tom budeme mluvit příští k podcastech. Protože to je jedna z jejich silných zbraní, kterých půlstu lidí nevědomně naprosto podlehne. A světí svoje sebevědomí, vnímání sama sebe, svoji hodnotu, protože tím, že mu ten druhý neustále spochybňuje a když to neustále slyšíte, tak skutečně začínáte o sobě pochybovat. Takže o téhle silné zbraní příště. A dneska se jdeme podívat, co s tím hranicím. To, co vám chci teď doporučit, je to novinka, kterou máme, a to je to, že pokud jste obětí narxistů, nebo narxistického chování někde, ať už v práci, doma, v rodině, tak jsme založili speciální podpůrnou skupinu. Můžete se o ní dozvít na naší stránce evolucevstahu.cz Tam si můžete najít tuto skupinu. Je to podpůrná skupina, která nabízí bezpečné prostředí pro oběti narxismu. Tudle bezpečnou skupinu máme vytvořenou tak, že do ní je vstupní poplatek. Ne protože nám jde o ty peníze. My chceme poskytnout těm lidem možnost společně sdílet. Aby mohli sdílet o tom gaslightingu, nebo aby uviděli, co ten gaslighting třeba je, nebo aby uviděli, jak i ostatní lidé prožívají ty stejné emoce, ty podcity podobné, jak se cítí osamělé pod tím narxistou. Jak vlastně mají uzavřený na jednou svět a jedinej svět, který existuje, je ten narxistický a žádnej jiný nesmí existovat. Protože kdyby vám existoval ještě jeden, tak by bylo vám dáné, že jste úplně divný. Takže máme podpůrnou skupinu pro oběti narxismu. A my jsme ji nazvali úplně trefným názvem. Protože rád říkám, staňte se nočním můrou narxistů. Takže tato skupina se jmenuje Noční můry narxistů. Takže pojďte mezi noční můry narxistů. Máme tam vstupní poplatek 390 Kč a v tuhle chvíli 369 Kč. Teď nevím, kolik jsem dál. To se vám podívejte na webu. Ale ten poplatek je právě z toho důvodu, aby jsme vyfiltrovali skuteční oběti. Tohle je skutečně pro lidi moderovaná podpůrná skupina. Pro lidi, kteří jsou obětí narxismusu. Takže my si s každým popovídáme a pak mu pozveme tu pozvánku. A nejdřív musí udělat ten závazek po době těch peněz. Téměř 400 Kč. Takže tady máte možnost potom být součástí podpůrné skupiny, kde vzděláváme každou noční můru narxisty k tomu, aby mohla být tou noční můrou narxisty. Takže někdy dokáže být tak úžasný, že vlastně jejich mozek nechce přijmout to, že by je většinu času třeba u vozovkách šikanoval nebo je dodaně hnusný. Takže to je velice skvělý a často trvá lidem i dlouhý roky objevit, co se skutečně v tom vztahu děje. Protože někdy dokáže být tak úžasný, že vlastně jejich mozek nechce přijmout to, že to není v pořádku se tak cítit nebo není v pořádku, aby na mě někdo byl tak bezcitný nebo mě nevnímal nebo mě ponížoval nebo mi popíral moji realitu. Právě proto je potřeba si uvědomit, jak to dělat s těmi hranicami. Protože jediná možnost, jední z těch prvních kroků, je si uvědomit, že potřebujete mít nějaký hranice. Za který toho narcistu už prostě nepustíte. Důležitá informace, Evča to na začátku zmiňovala, já to řeknu znova a budem to opakovat pořád okola. Pokud narcistům stanovíte jasné hranice, získají cenné informace o vašich obavách a okamžitě je použitý proti vám. Aby se vám mohli vnutit jako predátor a způsobit vám nějaký problém. Aby se vám mohli vnutit jako predátor a způsobit vám nějaký problém. V té podporné skupině, o které jsem mluvil před chvilkou, jsem napsal jeden z prvních příspěvků pro noční můry narcistů, který zní, každý narcista dělá to, že vlastně poničí vaši jedinečnou schopnost. Vaši jedinečnou empatickou schopnost bude níčit a níčit, protože on ví, že jenom díky této jedinečné schopnosti empatické, kterou máte, můžete od ní odejít. Tak on vám jí pošlape a bude vám ukazovat, jak to je k ničemu a všechno. Oni vlastně nestáší, aby se někdo cítil líp nebo aby byl někdo úspěšnější než oni. Nebo naopak ten druhej, ten sekvej, ten skrytější narcist, ten naopak se nechá třeba vyživovat i roky. Takže tam jsou takové dva póly, které často je potřeba plně rozklíčovat a vlastně si uvědomit, že neustále bude narošovat vaše hranice. A to buď tím, že vás poníží, anebo tím, že bude dělat třeba ten trix lítosti, o kterém jsou taky už mluvili, že bude sebe dělat toho chudáčka. To nic nezmůže, co bez vás nic nezmůže. A vlastně díky tomu, když si začínáte myslet, že on to bez vás nedá, často spousta žen, nebo i mužů, ale spousta obětí narcistů, vlastně mají pocit, že ten narcista to bez nich nedá. To je úplně absurdní často, ale je to tak. Proto oni vynajdou ty empatii, které je vlastně chtějí zachránit. Empatí mají často takový ten zachránářský komplex a mají potřebu ho zachráněvat. Buď ho zmínit, a přece aby nebyl tak zlej, on přece může být lepší. Když občas je tak dobrý, tak přece já ho musím podporit, aby byl lepší. Anebo já ho musím zachránit, když to sám nevzvládne, když se sám neuživí, nebo je takovej chudáč, tak já ho musím zachránit. Zkuste se podívat, jestli se ho partnera nezachráníte. Možná je to první náznak toho, že v nářadě se stavujete s narcistům. Tohle je přesně ten bod. Uvědomíte si to. A když si to uvědomíte, tak si vemte nářad tohohle podcastu, se jmenuje Jak narcistem si nastavit hranice. Ačkoliv hovoříme o nastavení hranic, tak vám ale doporučujeme, abyste narcistům neříkali své hranice. Proto se teď budeme bavit o tom, jak si je spíš ochránit. A řekneme od speciální techniky, který si můžete stáhnout i v našem pdf, jako ve většině těch podcastů na naší stránce pod tímto videem. Si můžete stáhnout pdf, kde je zase 6 kroků, jak si ochránit ty techniky, najkroků techniky, které můžete různě použít, abyste si ochránili ty vaše hranice. Narcisté totiž se považují za dokonalé bytosti. A oni často váhají se změnou, neboť věří, že vše, co dělají, je jich správné. Takže oni vlastně nehodlají nikdy změnit. Proto když vy přijdete s nějakýma hranicema, které by znamenaly určitou změnu u nich, tak říkáte stop, takhle ne. Tohle změň, protože pokud nedojde k změně... Nebo příště já potřebuji tohle. Když zvládnete svoji potřebu, tak zvládnete tu zbraň. My jsme se v minulých podcastech povídali o nenásilné komunikaci. Změňovali jsme to už i v jiných podcastech, ale nenásilná komunikace. Já cítím, já potřebuji, ty cítíš, ty potřebuješ. Ale je důležitý si uvědomit, že ve chvíli, kdy narcistovi jdete nastavit hranice se slovy víš, já cítím, já potřebuji, tak to je, jako byste lvovi dali prostě kus masa. Už neuvidí, neuslyší. A on se do vás prostě pustí, on to hned zneužije. Nebo v nejbližší době. To je otázka. Pár hodin, možná dnu. Hned to využije, zneužije k tomu, aby nad váma měli ještě větší moc. Ne, aby slyšel ty vaše hranice. Naopak. Vy mu řeknete, víš, já bych potřeboval to, to, to. Já se točit cítím tak a tak. Já jsem to pomohl v jedné firmě, kde jsem měl jedné manažerce, jsem jim říkal, vyjádři tomu svýmu kolegovi, jak se cítíš, co potřebuješ. Ona to udělala. A v zápětí přišla taková brutální manipulace s vedením, s kolegama. Ona mu vlastně vyjádřila, jak potřebuje, aby jí důvěřoval, že to svoje oddělení je schopna vlastně vést a nejtí nezasahuje do toho oddělení, že by potřebovala, aby komunikovala s ní. Víte, co udělal? První věc, co jenom udělal, za jími záry začal komunikovat s jedním členem týmu a vedení oznámilo, že ona není ochotná vůbec s ním se bavit. Že musí napřímo a že potřebuje externitě. Takže to je okamžitá překrocení situace. Podle toho, co ona řekla, co potřebuje, jak se cítí, tak on to hned udělal Ono je to tak, že oni jsou úžasní. Oni mají pocit úžasnosti. Mají pocit, že s nimi nic špatný není. Že ten problém mají ty ostatní. Oni mají život v pohodě. Oni jsou v pohodě. Tak co máte vy za problém? Takže často to zase lidi nechápou, co se vlastně děje. Jim to nedává smysl, ale on tvrdí, že je úplně v pohodě. Že on žádný problém nemá. Takže jestli máte problém vy, tak vy se běžte léčit nebo vy se běžte řešit někam. Nebo dejte už pokoj tady s nějakýma věcma. Takže to je ta absoluta krásnou vztahu, často je. Proto ztrácíme ten pojem o sobě, tu svoji hodnotu. Protože vůbec nechápeme, co se vlastně děje. Náš zdravý rozum tomu to vlastně nebere. Jakoby když hlavně, jak jsem už říkala dřív, že lidé, kteří jsou citliví nebo lidé, kteří vlastně přistupují do vztahu s tou láskou, že k tou lásku dávat a přijímat, rozvíjet vztah zdravý, tak pro tenhle mozek je to naprosto. Nepochopitelný chování, který vlastně vám nedává vůbec žádný smysl. A jedna paň nám tady přišel, že měla matku narcisa, potom její manžela, takže ví o co jde. Tak doufám, že už se na tom lépe, nebo že už se dostal zpátky do své vnitřní sily, když tak přijde do naší skupiny, aby vás podpořili. Určitě, pokud jste z toho i venku, tak rádi pozveme. A lidé, kteří už si tím prošli, tak můžou nám napsat. Můžeme se s něma pobavit a nemusíte platit. Nám jde skutečně filtr, aby tam nevstoupili každý. Ale pokud lidi mají ty zkušenosti a prožitky a překonali to, zvládli to a chtěli by pomoct ostatním teď, se sdílením jak na to, tyhle lidi zoveme, ať se nám jdou podpořit ostatním, který teprve trpí. Já teď vnitřně úplně prožívám takový smutek a šlítost, protože ve vztahu s narcistou nemůžete zažívat láskyplný a zdravý vztah. A vždycky, když si představím ty oběti těch narcistů, tak mě z toho smutná úplně, protože to z toho nejde ven a ty lidé v tom jsou uvězmění. A vlastně tak tolik to uží pod tím láskyplným, zdravým vztahu. A žijí ještě v iluzi reality o tom, že to je to on už, to už přece lepší mít nemůže, on je skvělej. A když na jednu stranu, on mě má rádi, minule jsem mu říkal, tak já jdu. A on byl, ne, já už všechno změním. Ty lidé skutečně, to vám řeknu narovinou, nemůžete prožívat s těmi lidmi láskyplný a zdravý vztah. To znamená, že už když máte pocit, že to je třeba lepší mít, to je skutečně, když už jste zašli k závěru, že třeba chcete odejít nebo že chcete něco změnit a vlastně už jste na tom dně, tak on vždycky ví, že má se pustit ten lovebombing. Že má zase na vás věřit tu strategii, abyste si mysleli zase, že on je ten nejlepší partner. Proto je to takový začerovaný kruh, že vlastně, když chceme z toho vystoupit, tak on nám ukáže, že ne, že s ním se přece máte nejlíp. A hlavně zajistit strategii, aby to pro vás bylo fakt těžké z toho vystoupit. To je, koumůžu říct, že on vlastně třeba může zajistit strategii, když máte pocit, že kdykoliv chcete, tak vám dá v tom lovebombingu kolik chcete. Když je ve fázi lovebombingu, klidně vám koupí nejnovější telefon, auto, cokoliv potřebujete. On je většinou úspěšný a má na to ty prostředky. Jedna bani s námi řídila třeba, že jí koupil i auto. No pak zjistila, že to koupil na ní. Takže to vlastně nebylo úplně funkční. Je důležité se skutečně podívat, jak teda si chrání ty svý hranice. Protože ideální je z takového vztahu odejít. Ale pokud to není možné, to už často není hned možné, ani ze zaměstnání, nemůžete hned odejít, ani od partnera. Tak se podívat, jak se ochránit. A první taková věc, jak se ochránit, je vlastně stát se pozorovatelem toho vašeho narcisty. On je vlastně to takovej malý dítě ve velkých kalhotych. Já to mu říkám, staňte se pozorovatelem malého dítěte ve velkých kalhotych. To je úplnej opět trefnej název toho narcisty. On je to fakt malý ublíženej chlapeček nebo hořička, která je ve velkých kalhotech a chová se jakože už velký chlap. Nebo ve velké sukni, velká žena. A vlastně, když se stanete pozorovatelem toho, co vlastně dělá, tak získáte odstup. Protože oni, ty narcisty, jsou předvídatelní. Oni ty svoje strategie opakují v podstatě pořád do kulečka. A dokud vám ublížují a nevidíte, že to je jejich strategie, nebo oni říkají, že to je něco, co neustále dělají. Jakože triks lítostí, nebo že nepomůže. No tak se urazím, tak odejdu, nekomunikuju. Nebo se vás emočně snaží vyprovokovat. Protože hrozně baví získat vaše emoce. Takže se podívat, co vlastně pravidelně dělají, aby vás dostali. Protože to je jejich tendence. Oni vás chtějí dostat. Oni chtějí mít tu moc. To je jejich nabíjecí... Já si měla říct, že je to rád lojidlo. To je... Oni jsou takový upíři. Takže oni se tím krmí. Oni se tím krmí, že vás dostanou do nepříčetných emocí. Do zoufalství. Tenhle pěnka dokonce... I ten nadšetá tak vyprovokoval, že mu dala pěstí. A pak je ještě víc... On se sništěl samozřejmě. Ale ona už se dostala do takového zoufalství, že už jako kdyby říká, já už jsem nevěděla, co... Já si to můžu představit, jak mu dala pěstí a on se jí smál. To je, jak když mu ucha do mě narazila. Takže to je vlastně... Staňte se pozorovatelem, protože když se stanete pozorovatelem, tak je to odstup a nebude vás to tak zraňovat. Začátku ano, ale postupně uvidíte, že ten odstup vám pomůže si uvědomit, aha, tak teďka zrovna máte k zvyklosti. Aha, teďka se urazil, tak ho nechám. Teď dělá strategii triangulace. A nejenom uvidíte, jak třetí osoba začne na vás něco tlačit. A o všech těch strategiích budeme i postupně v dalších podcastech mluvit. Abyste jim rozuměli, abyste dokázali rozklíčovat, co často nevidíme. My jsme součásti toho roky, tak to vlastně nevidíme vůbec. Co nemůžete, co nedokážete pozorovat, nemůžete ani proměnit, anebo nechat být. A tím, co je důležité narcistově nejdřív porozumět, je tomu, jak narcista vidí svět. Jinými slovy, začíná toho vidět jako toho malého chlapečka ve velkých kalautách, které sice jsou úspěšné na vysokých pozicích. Proto se tomu často říká nemoc ředitelů. A druhou techniku, kterou můžete použít, a to velmi doporučuju, udržujte co nejkračší interakce. Oni jsou mistři toho, aby z vás vydalovali nějakou pocit, potřebu. Oni dokážou si rýpnout, aby z vás vytáhli, na čem vám záleží, co je pro vás důležité. Nebo dokážou manipulovat s vaším zbytkem rodiny, s vaším manželem, ženou, dětmi, bábičkou, strejdou. Oni do nich prostě různě jdou z boku, z leva, z prava, aby ve vás vyvolali nějakou interakci. A vy za ním jdete s tou interakcí. Jako, co blbneš, proč jsi jim něco říkal? Proč vlastně tady, já nevím, třeba bráchovi říkáš takovýhle blbosti? To on přesně chce, protože on zjistí, on chce ty vaše emoce, to vaše rozduření, toho živí. Takže udržit to co nejkratší interakci. A pokud udělá něco takovýhle, o čem jsem teď mluvil, tak se řekne, aha, on dělá triangulaci, dobře. Brácha na mě jde a říká blbne, a ty, ok, ok, hele, v pohodě. Děkuju, že mi to říkáš, co bys potřeboval. A nedáváte tomu jinom. A to, že ty nejkratší interakce často někdy náročný, protože on se vás snaží vyprovokovat. On se snaží vyprovokovat vás, té interakce, tím, co říká. Takže zase... Já hraju musíkat, jo, řekněte třeba, ale normálně využiju tu válku, řeknu, řekněte třeba, jo. Já jsem normálně slyšel, že na Ukrajině ten neonacismus. Něco takovýho, jo. A jenom to jako řeknete, jako že jsem to slyšel. Narcista z vás udělá neonacistu. Taky samý rodině to řekne. Že vy jste úplně pošahaný člověk, který je neonacista. A přitom jenom v konverzaci chcete, aby byla nějaká konverzace, řeknete, ale to jsem potom slyšel. A někde večetl, nebo udělal nějaký dokument. A oni to hned jako vezmou, anuma, že se vás udělaj neonacistu, úplně špatnýho člověka. Proto je lepší raději ním říkat. A vlastně se běhnou ty interakty s těmi lidmi. Pozor, ale oni se rádi chovají tak, že vlastně jako dělají i toho, mě o tebe nic nezajímá. A vy za nima jdete jako si povídat. Tak pojď si povídat přece, jo. Oni vás pozvou někam na luxusní místo. A si říkáte, no tak to byste s ním měli povídat přece. A on od vás utíká, dělá, že ho nezajímáte. A vy za ním jako dolejzáte. A vy jste si s ním povídali, ne. Pokud vás někam pozve a vy řeknete, tak jo, já tam pojedu, tam chci, to je skvělý, tak se mu vyšbijte. Ne on, aby vám před vámi utíkal. A vy mu dejte najevo, že vlastně s ním tu interakci nechcete, ale děkuju, že jste mě vzal na to krásné místo. Veždopádně, vlastně, abyste mohli ty kratší interakce udělat, tak se tady na to úžasná technika, a to máme taky už člány na našem webu, šedá skála. Šedá skála je prostě plna cestu nezajímavá. To znamená, že jste bezemotní, bezvýznamní, nebo takový jako nevýrazný spíš, že vlastně nemáte prostě žádný posto, žádný projev. A co je důležité, říkáte jenom základní fakta. Na našem blogu evolucevstavu.cz je přímo článek, není to v podcastu, je to na blogu, je to v článcích, tam je právě technika šedé skály. To si doporučuji prostě nastudovat, to je to nejdůležitější, co se musíte naučit. Je to výborná technika. Někdy trvá, než se ji naučíte, protože tím, jak ten nacista vás dokáže vyprovokovat k něčemu, nějaké té interakci, tak často se necháte ztrhnout. Ale jak mnohem začnete tu šedou skálu používat a čím víc si budete používat, tak tím uvidíte, jak tam získáte tu vnitřní sílu. Najednou uvidíte, že nad náma nemá takovou moc a budete mít takové první pocity vítězství. Takže první věc je získat vy ten pozorovatel a zadále dávat co nejméně informací tomu člověku. Tím, že komunikujete jenom o faktech. Hlavně třeba, když jste s nacistou ve vztahu, nemůžete odejít, ale můžete řešit neustále něco. Důležité je také, abyste se postrali o svý potřeby vy sami, protože on to neudělá. Vy byste chtěli odvézt do nemocnice, tak on řekne, no to snad nemyslíš, vážně, já mám tolik práce a ty mě ještě chceš, abych tě od nemocnice vytají. Všechno plakím a všechno dělám, až se vás poníží. Takže radši se vždycky odvoz do nemocnice, odstavíte sami. Nebo mějte někoho v záloze. Ale pozor, vy se o to postaráte sami, zajistíte si taksík, nebo tam dojdete pěšky a on přijde domů a řekne, jsi normální? Ty budeš do nemocnice a chodíš pěšky, proč mi to zavoláš? Proto bych hned zajel, prosím tě. A ty aha, super, tak za měsíc. Ty nevíš, co mám? Že jsem ti posílal kalendář. To je pořád okola. A když jsme se bavili právě o tom, co nejmenší interakci, tak je důležité, když už musíte být v té interakci, tak po případě, když oni začnou remcat nějaký... Představte si, jak jsem tam změňoval s tím neonacizmem něco. A oni, no a to, kdož je úplně pošahaný nebo něco. Odveďte konverzaci úplně kamerám. Věřte mi, normálně se nic nezastane. Protože oni to nedělají, že jim na tom záleží. Oni to dělají, proto aby s vámi něco udělali. A když odvedete konverzaci pryč, tak vlastně říkají, aha, tak to nefunguje. A jich se to nedotkne, že jste odešli od tématu. No měří to, vy zkoušejte. Po vás jede nějaké jeho taktiky nebo něco. A vy začněte mluvit najednou o Elonovi Maskovi. Viděl jsi, jak Elon... No normálně takhle. A vy. Hele, viděl jsi Elon Mask, že on vlastně má ty satelitní nějaké věci? Já taky jedu na vodu na Ukrajinu. Ale mě zajímá, myslíš, že to v Čechách může fungovat? Já bych dověděla, aby to byl témat, co ho večeř baví. Ano, musí to být to, co ho zajímá. To, co večeř zajímá. Když je dobrý, tak i z tohohle tématu z vás uděláte. No nepracuj do tohohle tématu, co vůbec plácaš za to busty. Komu nerozumíš vůbec? A já se ptám, jak... Tato otázka je fakt šílená. On z vás bude dělat furt, jako hele, já na tohle nám čál. Přitom vy jste za ním furt šli, abyste si s ním povídali. Protože on vám udělala bombing. On vás pozval třeba někam. A vy za ním jdete si povídat a on vás zasměšuje, ponížuje. Proto je dobrý, aby vy jste vlastně, když jste... ne nastavili hranice, ale ochránili si je. To znamená, technika, jak si chránit hranice. Pozoruju malýho chlapečka, takže nedávám význam tomu, co dělám. Nic. Udržuju si co nejkračší interakty s ním. Co nejkračší. Takže on začne interakovat a řekne, aha, zajímavý. Hele, já už musím jít. Noční můry narcistů v naší skupině podpůrný, která je fakt mimo sociální sítě, je to bezpečnej prostor, zabezpečenej. Máme k tomu i aplikaci do mobilu. Tak v této skupině radíme jednu důležitou věc. Vůbec tu interakci s nimi téměř nemějte. Já tam říkám, použijte ty jejich techniky. Já když přijdu za narcistou, nebo vy, a řeknete, blablabla, já se chci povídat. A on, nemám čas, já jdu zametat listí. Já tohle nemám čas, tomu nerozumíš. Tak když on vlastně na vás začne povídat, tak vy udělejte stejnou techniku. Ne, že jste narcista, ale vědomě použijte jeho techniku. To je právě to, odvědte konverzací jinem, nebo udržujte co nejkračší interakci. Jinými slovy, hele, mě to moc nezajímá, já potřebuji ubořit oběd. A mějte od toho pryč. Malá interakce znamená tohle. Super, že to říkáš, já teď nemám čas na to. Já o tom nechci slyšet, mě to nezajímá. Můžeš se bavit o něčem jiném, prosím? A neříkejte mu, o čem se chcete bavit. To by věděl, ale jak vás sejmout. Další je, volitá věc, začněte si vytvářet strategii na odchod nebo na úst. To je velmi důležitý. Protože nejde s těmihle lidmi vytvářet zdraví vztahy. A často je to nějaký proces, než si uvědomíme, že to tak je, a potom se podíve na to, co je potřeba udělat. Protože to není možné o tom s tím načít mluvit, že bych asi chtěla buď odejít z té práce nebo z toho vztahu. On vás nepustí. Vás to nech bude odkopnout, pokud už nebudete na konci toho, že už vás vysáhá úplně tak, že mu už nic nedáváte. Odkopne vás on, což může být vaše štěstí. Ale často samozřejmě ta žena se cítí ještě hůř, protože ji opouští ten partner. Ale vlastně je to vaše výhra, pokud on vás odkopne. Ale pokud to tam zatím tak nevypadá, vy potřebujete se podívat, jak to udělat. A první krok je... A ty jsi tam řekla, že to nemůžu nechat být. Ty jsi řekla, když vás odkopne. Pozor, narcista vás nikdy neodkopne. Nikdy. Za deset let se ozve a začne s váma zase být. Ten moment vás odkopne. Ale to je jenom hra s vámi. On si totiž nedokáže představit, že byste odešla. A řekla jste, on mě odkopnul. To on totiž neudělá, že vás odkopne. Vy máte ten pocit, že vás odkopnul, ale veřejně bude pan mu dokonalý, který nikoho neodkop, a vy jste ta, která odchází. To je ta zhrůda, která mu ničí vztah, business, všechno. Takhle vás uvědějí ty ostatní. Ale před váma bude říkat, že s tebou nikdy nic nechci. Nikdy. A v zápětí. Můžu ti tvoje děti někam odvízat a můžu se starat o tebe. Oni vás odkopnul, ale na venech říkají, že furt pro ně něco dělám. Hlavně oni strategii nedokážou skutečně odzvat i po letech. Pět měsíců, nic. A pak začnou manipulovat strategie. Protože vy už na to zapomenete. A oni začnou, co kdyby jsi se mnou jel nikam. Pojďme tady na večeři. Nechciš tohle? Můžu pro tebe něco tadyto? Protože vědějí, na čem vám záležilo vždycky. Tak to přesně udělaj. A vy úplně. Co se změní? On to asi pochopil, když už půl roku jsme se nebavili. To byl stres pro něj. Ne, to byl pro vás stres pro něj. On říkal, že mám další dvě, tři milenky, takže v pohodě. A vás za půl roku vyčpěli. Teď ho objevili, že je narcista. Co mám dělat? Tak se vrátím k tým oběti, protože to vždycky fungovalo. Prázdka, jste tam zpátky. Aby se to mohli udělat, je potřeba skutečně vyhledat často odbornou pomoc. Dobrýho právníka nebo dobrýho kouče. Terapeuta. Prostě většinou potřebujete pomoc, aby se znova získali svý sebovědomí a mohli ty kroky udělat. A důležité je, pokud chcete odejít, tak komunikovat ten odchod až v době odchodu. Nikdy než dřív. Tohle je zásadní věc. Neříkejte narcistovi, že jste odejít. Prostě mu oznámte, že ten odchod je teď. A odcházíte. A už jste připravený na to. Prostě už jste na to připravený. Už máte papíry, máte zajištění peníze, máte zajištění všechny věci. Všimněte si, že lidé, kteří jsou skutečně obětí narcizmu, tak často nemají přístup k penězům. Jsou neskutečně v závislém vztahu. Ne v tom zdravě závislém. Každý vztah je dobře závislý. A nebo řeci naopak. Jakože jsou závisli na penězích ta žena. Takže ta žena vlastně ho nemůže přece nechat jít, protože on by nepřežil bez ní. On by neměl ani na chleba. Co je důležitý? Píšte si denník. Píšte si denník, protože často náš mozek nás dokáže oblbnout to, že když přijde se ten lovebomb, je to špatný. Potřebuje se dokázat vrátit k tomu, co se skutečně děje. Vidět tu realitu, jak taková je. Vidět tu pravdu. Protože často nevíme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Víme, co se děje. Jo, noční muru.