MEDITACION PARA PROTEGERTE DEL ROBO DE LA ENERGIA DE UNA RELACION TOXIC

In this episode of Conexión Espiritual, the hosts provide a meditation practice to protect your energy in your romantic relationship. They guide you to find a quiet place, relax, and focus on your breathing. They encourage you to visualize a bright light forming a protective barrier around you, as well as connecting with your intuition and inner strength. They suggest communicating your needs and boundaries assertively with your partner and focusing on the positive aspects of your relationship. They also emphasize self-care and healthy habits, and visualizing yourself breaking free from toxic relationships. The hosts conclude by expressing gratitude and encouraging listeners to trust their ability to establish healthy boundaries and cultivate positive relationships. Hola amigos, hola amigas, una vez más estás en Conexión Espiritual, aquí siempre con ustedes, trayéndole reflexiones, meditaciones y temas que a muchos quizás les interese, a otros quizás solamente pasarán por escuchar, pero siempre agradecido con ustedes. Hoy les traemos una meditación para proteger del robo de la energía en tu relación de pareja. En esta versión ya ampliada de la meditación nos enfocaremos especialmente en el contexto de las relaciones de pareja y cómo lidiar con personas que pueden estar robando tu energía y siendo tóxicas para ti en este ámbito. Les pedimos que encuentres un lugar tranquilo donde puedas relajarte y comenzar tu práctica de meditación. Siéntate o acuéstate en una posición cómoda y cerremos los ojos suavemente y lleva tu atención especialmente a tu respiración. Toma unas cuantas respiraciones profundas para relajar tu cuerpo y calmar tu mente. Cuando ya sientas que estás en esa posición de relajación comencemos. Así y con cada inhalación imagina que inhalas energía positiva y que con cada exhalación Dejas salir cualquier tensión o preocupación. Visualiza, vamos a visualizar así. Comienza visualizando esa luz brillante y cálida que te rodea, formando una barrera protectora alrededor de ti. Esta vez concéntrate en cómo esta luz también ilumina tu interior, conectándote con tu intuición y fortaleza interior para lidiar con las influencias negativas en tu relación de pareja. Visualiza a tu pareja y observa cómo su energía se entrelaza con la tuya. Sientes que esa energía es tóxica o que te está robando la vitalidad. Imagina cómo esa luz protectora se vuelve más fuerte y brillante, filtrando y neutralizando cualquier influencia negativa que provenga de tu pareja. Vamos ahora a establecer estos límites. Siguemos visualizando ahora cómo te comunicas de manera clara y firme con tu pareja. Exprésale tus necesidades, tus deseos y límites de una manera asertiva. Asegúrate de proteger tu energía y bienestar en la relación. Vamos a seguir cultivando esta relación positiva. Ahora dirige tu atención hacia las cualidades positivas. Sí, esas cualidades positivas que tiene la relación de pareja. Visualiza momentos de conexión, apoyo mutuo y amor genuino. Recuerda que estás experimentando experiencias positivas que pueden contrarrestar los efectos de la energía tóxica y ayudarte a mantener un equilibrio saludable. Ahora vamos a cuidar nuestra parte personal. Tómate un momento para reflexionar sobre cómo puedes cuidarte a ti mismo dentro de la relación. Visualicemos hábitos saludables que nos ayuden a mantener esa energía y bienestar. ¿Y cómo pasar tiempo a las solas? Practica un hobby que disfrutes y dedica tiempo a tu crecimiento personal. Vamos ahora a eliminar las influencias tóxicas. ¿Sientes que la relación está siendo demasiado tóxica o dañina para ti? Visualiza cómo te alejas de esa situación. Imagina que te liberas de cualquier lazo emocional que te une o te unía a tu pareja y que te permite seguir adelante hacia una vida llena de amor propio y felicidad. Estás alejándote de esa toxicidad que a veces nos asfixia como pareja y que no somos capaces de hacerlo entender a quien nos roban la energía. Vamos a concluir en esta meditación juntos, así con una gratitud por la claridad y fortaleza que hemos encontrado para protegernos de la energía en relaciones tóxicas. Confía en tu capacidad para que establezcas límites saludables y cultives relaciones positivas que te nutran y te hagan crecer. Muy suavemente llevando esta meditación en lo más profundo de tu ser y haber captado todo este mensaje de amor a separar lo negativo y atraer lo positivo llenándote de esa paz interior. Cuando estés listo o lista abre suavemente tus ojos y regresa al momento presente trayendo contigo esta sensación de paz y empoderamiento. Recuerda que esta meditación está aquí para ti siempre, que cuando necesites reconectar con tu fuerza interior y protegerte de los robos de energía negativo en tus relaciones ven siempre y toma de nuevo esta meditación. Conexión espiritual te envía un abrazo de luz y que tengas un camino lleno de amor y autenticidad. Gracias, gracias por estar con nosotros aquí una vez más en Conexión Espiritual recibiendo un abrazo de luz con tus creadores Virginia y Armando.