tenir a son anxiete

If you're an anxious person, you must listen to this. Anxiety makes you suffer, but you hold onto it, you don't want to let go of it. Anxiety is fear, it's fear about what could happen in the future. So your anxiety leads you to imagine the worst possible scenarios in the future. And that gives you a sense of control over what could happen. And having power, having control over the future is reassuring for anxious people. But it's an illusion. So your anxiety, which brings you this illusion of control over the future, you absolutely don't want to let go of it. So it's important for you to see that. If you're an anxious person, to see that you think you want to get rid of your anxiety, but a part of you wants to hold onto it. It's important to see that. Don't forget to subscribe. See you soon. Si tu es une personne anxieuse, tu dois absolument écouter ça. Ton anxiété te fait souffrir, mais tu y tiens, tu ne veux pas la lâcher ton anxiété. L'anxiété c'est de la peur, c'est de la peur par rapport à ce qui pourrait arriver dans le futur. Donc ton anxiété t'amène à envisager la pire des situations sur le futur. Et ça, ça te donne une impression de contrôle sur ce qui pourrait arriver. Et c'est avoir du pouvoir, avoir du contrôle sur le futur qui rassure les personnes anxieuses. Mais c'est une illusion. Donc ton anxiété qui t'apporte cette illusion de contrôle sur le futur, tu ne veux absolument pas la lâcher. Donc c'est important que tu le vois. Si tu es une personne anxieuse, de voir que tu penses vouloir te débarrasser de ton anxiété, mais une partie de toi veut la retenir. C'est important de le voir. N'oublie pas de t'abonner. A bientôt.