WiseWomenPodcastEp3

Isabeth and Free discuss the topic of mindset and how it affects oneself and those around them. They share tips on changing one's mindset and building self-confidence, such as pushing oneself outside of their comfort zone and trying new things. They also mention the importance of being the best version of oneself and following through on promises made to oneself. They caution against blindly following advice from others, emphasizing the need to make individual choices and trust one's own instincts. They conclude by encouraging listeners to take care of themselves and thanking them for listening. Hallo allemaal, vandaag ben je weer met Isabeth en Free en jullie letten naar The Warzone Podcast. In deze aflevering gaan we het hebben over mentaliteit en hoe het invloed heeft op jezelf en mensen rondom jou. Ja, dus wat zijn jouw top tips om je mentaliteit te veranderen of tenminste om jezelf zelfzeker te kunnen voelen? Ik denk als je niet de confidence hebt, dat je echt gewoon moet doen als wat je hebt totdat je die krijgt. Precies, echt waar, dat vind ik een heel goeie tip. Ja, ook als je onzeker bent. Gewoon doen als wat je zeker bent en je wordt na een tijd gewoon vanzelf zelfzeker. Echt ook, ik raad exposure therapy aan. Vroeger was ik wel... Wou je dat doen? Dat dingen doen buiten je comfortzone eigenlijk gewoon. Gewoon een beetje jezelf uittesten. Ja, waar ik echt mijn gerechten uitzag, want ik was vroeger wel een beetje van een gezichtstientje. En ik ben steeds meer, ja misschien sta ik op straat en ik zeg tegen iemand, ah jouw outfit is leuk. Vroeger durfde ik zo'n dingen niet. Voor mezelf bestellen ook, ik was zo verrekend. In de winkel geld vragen. Met de tijdspreek wanneer je gewoon een grote mond hebt. Vroeger was ik zo verrekend dat ik al die dingen niet durfde. Maar ik ging het gewoon doen. Je moet gewoon doen en dan terug je dat wel even. Ik denk niet dat je in het extreem moet gaan, maar gewoon... Je moet je niet laten doen ook. Maar dan merk je langzaam aan dat je steeds meer comfortabel wordt met jezelf. Ook echt proberen nieuwe vrienden te maken bijvoorbeeld. Echt waar, mensen rennen dingen en je merkt op dat je voelt je comfortabel met jezelf. En hoe je opgaat met mensen is veel makkelijker. En dan nog iets. Nee. Ik vind ook dat als je de beste versie van jezelf wilt bekomen. Dan moet je gewoon, als je iets gaat doen. Dat kan echt gewoon zijn van hoe je je gekleed naar school gaat. Echt bij alles eigenlijk. Dan moet je stilstaan van wat zou de beste versie van mezelf doen. Als ik opsta, ik moet mijn ochtendroutine doen. Wat doet de beste versie van mezelf. Gaat hij eerst sporten, dan een gezond ontbijtje, dan gaat hij bla bla bla doen. Dan moet je eigenlijk dat gaan volgen om zo de beste versie van jezelf te worden. Dat hoor ik ook echt. Ook gewoon wanneer je beloftes maakt voor jezelf. Die moet je altijd volgen. Ik ga volgen naar de gym. Je moet die altijd volgen, want als je ze niet volgt. Stiltjes aan. Ga je jezelf niet meer vertrouwen. Dan ga je denken van, ik heb het ooit al eens gebroken. Het boeit me niet zoveel. Je gaat denken dat je jezelf moet vertrouwen. En daarnaast kun je andere... Je gaat eigenlijk ook je eigen woorden als minder waardevol. Omdat je je eigen dingen niet eens nagaat. En daarnaast... Precies. Precies dat. En ik heb opgemerkt met sommigen van de self-care mental health coaches die wij volgen. Waarom dus? The Wizard List. Wie heb je nog? Tom Korn. Maar over The Wizard List heb ik ook wel iets over te zeggen. Je moet niet altijd alles serieus nemen wat ze zeggen. Want... Eigenlijk de Wizard List, soms wanneer ik naar hen luister. Je hoort wel dat zij zelf niet 100% oké zijn. Het doet ook niet wat zij zeggen, maar zij zijn niet 100% oké. Ik vind zij een beetje zo'n mindset. En een instelling van... Vertrouwen niemand. En je moet geen vrienden hebben. Maar dat is helemaal niet waar. Je moet niet vertrouwen. En je moet niet van hen verwachten. Want... Je moet niet alles nagaan wat andere mensen zeggen. Zoals The Wizard List. Maar ik vind niet dat je alles moet nagaan. Je moet eigenlijk ook wel zelf je keuzes maken. En zien wat voor jou het best is. En niet wat voor iemand anders. Het perfecte mindset. Neem het maar met een keuleltje zout. Niet zo serieus nemen. Je kan een paar tips hier en daar hebben van uitdaging. Maar je moet altijd nadenken. Dit is nog steeds een persoon. Met hun persoonlijke ervaringen. En gewoon omdat ze hier een podcast geeft. Betekent niet dat zij 100% is. Je moet ook niet je hele persoonlijkheid gaan veranderen. Omdat zij dat heeft gezegd. Want haar persoonlijkheid is waarschijnlijk ook niet zo goed. Zij heeft ook een hele weg om af te leggen. En zij is ook... Dit is haar eerste keer dat zij ook leeft. Eerste keer dat zij volwassen is. Dat is haar eerste keer om te leven. Het is niet dat zij al alles weet. Dus je moet gewoon ook nog doen wat je zelf doet. En ook van je buikgevoel uitgaan. Druk op dat. Vertrouw in jezelf. Ga soms van je buikgevoel uit. En zo komen dingen echt wel goed. Oké, hopelijk hebben jullie iets uit deze Girl Talk gehaald. Goeie informatie opgehaald. Dus daarom moet jij wel goed rusten. Je moet opkomen voor jezelf. En we hebben wel een stuk meegekregen. Dankjewel voor het luisteren. En misschien tot volgende keer. Doei!