prueba 2

Vamos a arrancar por sentarnos de una manera derecha, si pueden poner la espalda en un respaldo. Vamos a comenzar con una inhalación, una inhalación profunda, inhalamos por nariz y exhalamos por la boca. Vamos a sentir como nuestro cuerpo se va relajando y vamos escuchando esta música. Dos respiraciones profundas más, una más,