no te frustres peso báscula 1

Don't get frustrated if the scale doesn't show weight loss. There are many other important factors to consider besides just the number. Focus on the progress you've made in living a healthier lifestyle, feeling better about yourself, and looking better. Don't let a number discourage you from all the positive changes you've achieved. A healthy lifestyle is about more than just physical appearance, it's about long-term health and being able to enjoy physical activities as you age. Be patient and find a solution if needed. No te frustres, y no te frustres si el peso en la báscula no baja. Date cuenta de que hay muchos otros parámetros que son sumamente importantes en lugar de un misero número. Normalmente solemos decir, yo es que no estoy perdiendo peso, es que sigo pesando 81 kilos es que tal, pero realmente no te estás dando cuenta de que has progresado en muchísimas otras cosas. Has progresado en que ahora estás llevando un estilo de vida más saludable, has progresado en el sentido de que seguramente te sientas mejor contigo mismo y además la ropa te quede mejor, has progresado pues posiblemente si compararás fotos incluso ahora estarás mucho mejor y simplemente quieres botar todo eso por la borda porque un número no baja. Date cuenta, date cuenta de lo que estás consiguiendo, date cuenta de que tu vida ha cambiado y date cuenta de que si lo dejas ahora, nada de lo que hayas hecho anteriormente merecerá la pena. Y es que un estilo de vida saludable no solo conlleva a verse bien físicamente que obviamente es importante, sino conlleva a mantenerse saludable a medio a largo plazo, sobre todo a largo plazo, a cuando tenemos o ya nos vamos haciendo mayores seguir podiendo caminar, correr, saltar, hacer cualquier tipo de actividad física o ejercicio físico con el que te sientas a gusto. Entonces, si ese peso en la báscula no baja, tranquilo, paciencia, todo a su debido momento y busca la solución. Pero... Estaba guapo, me lo dije.