onlymp3.to - Témoignage de M. qui a transformé son estime d elle même suite à l atelier d une pl

The person talks about their experience in a workshop where they learned to identify their situation, listened to others, and realized they were not alone. They had lost all hope and thought their life was finished. But after the workshop, they regained confidence and realized they could still have projects and meet new people. They talk about the positive experience of creating a common panel with words that resonated with them, and how it brought them closer together. They also mention how they used to cope with their unhappiness by overeating and drinking, but since the workshop, they have been able to reduce these habits. They no longer feel anger and have learned to prioritize their own needs and take care of themselves. Overall, the workshop has helped them regain control and find happiness. Alors, un, d'identifier dans quelle situation j'étais, le génogramme, et puis l'écoute des autres. Je ne suis pas toute seule, parce que finalement, j'étais convaincue qu'il n'y avait que moi qui était comme ça, et que si j'étais dans cette situation, c'était de ma faute. Avant l'atelier, je n'avais plus aucun projet. Je me disais que ma vie était comme ça, finie quelque part. Je retrouve le fait de dire, mais oui, j'ai 61 ans, mais oui, je peux rencontrer quelqu'un comme je ne peux pas rencontrer quelqu'un. J'ai plein de projets. Pour n'importe quoi, il y a le rythme qu'on présente. Et ça, je trouve que c'est rare. Ce qui était bien, c'est quand on a fait ce panneau commun, où on a pu découper dans les revues les mots qui nous touchaient, de les mettre ensemble. Quelque part, on s'est toutes répondues l'une l'autre par ces mots. Et ce panneau, on a décidé de le garder, de le rouler, et de se le donner comme témoin. Et moi, j'aimerais proposer d'en faire un autre. Je ne crée plus les mêmes mots. Je crois qu'il y en aurait beaucoup plus tourné vers devant. On a été touchés très profondément, et ce sont des liens qui ne se défoncent pas, même dans le temps. En vivant mal, j'ai pris des kilos, ce qui ne m'aidait pas à m'estimer de moi-même. Même pire que ça, j'en arrivais à un stade le soir, à boire, comme ça je m'endormais plus vite. Alors qu'ici, maintenant, je n'ai plus ce problème. Je bois beaucoup moins, alors que je n'étais pas alcoolique. Je mange beaucoup moins parce que je n'en ai pas envie. Je crois que je cherchais de la compensation dans la nourriture, puisque c'était la seule chose que je pouvais faire. Donc ici, je suis contente, parce que oui, je perds du poids, mais pas en faisant régner, en étant moins. Et j'avais beaucoup de colère, et ça, ça a totalement disparu. Le fait d'être en colère, c'était une carapace pour masquer le fait que j'étais malheureuse. Grâce à la télé, j'ai fait ça. Ce qui me reste, c'est pour moi, et j'ai envie de choisir. Et maintenant, je dis non. Je suis moins fatiguée, parce que courir, après le plaisir des gens, ça fatigue. Deux, je m'écoute. Je vais promener. Je vais aux marches adeptes. Je fais ce que j'ai envie. Je prends soin de moi. Ce que je ne faisais plus jamais. Bêtement dire de la crème, de m'occuper de moi.