Tasca 1

Promoting a healthy lifestyle, balanced diet, regular exercise, and stress management techniques like mindfulness can help improve mental health in young people. It's also important to help teenagers feel secure and organized to reduce stress and anxiety. ¿Cómo podemos favorecer la salud mental en los jóvenes? Promover un estilo de vida saludable, seguir una alimentación equilibrada, ejercicio regular, suficiente descanso y técnicas de manejo del estrés como la práctica de mindfulness. Ayudar a los adolescentes a sentirse seguros y organizados, reduciendo el estrés y la ansiedad.