TEA TALK-PODCAST

The podcast hosts, Sabia and Hilary, discuss the topic of beauty, emphasizing that it is subjective and includes both inner and physical qualities. They highlight the distortion of beauty standards due to social media and the pressure to have a fit and slim body. They emphasize the importance of self-love and taking care of one's mental health. They also discuss the controversy around cosmetic surgeries, stating that it depends on the context and motivation behind the procedure. They caution against trying to fit societal standards and emphasize the uniqueness of each individual. They conclude by encouraging listeners to prioritize self-love and not let social media influence their thoughts and body image. Hola a todos y bienvenidos a este, su podcast, Titoc, un espacio para dialogar sobre temas típicos de adolescentes, con sus anfitrionas Sabia Barriga y Hilary Ulloa. Hola a todos, soy Sabia y yo soy Hilary y esto es Titoc. Hoy vamos a hablar de un tema algo controversial. Es sobre la belleza. Quiero saber qué opinas tú, Sabia. ¿Qué es la belleza para ti? Para mí la belleza es un tema un poco subjetivo, el hecho de que cada quien tiene su propio concepto de belleza. O sea, para mí es un 50-50. Es tanto la belleza interior de la persona, el aspecto físico y toda esa zona. Pero yo creo que las cualidades de una persona también te hacen ver qué tan bella es una persona. Por eso digo, para mí eso es la belleza. Pero actualmente creo que el concepto de belleza, de belleza básicamente, ha sido como que distorsionando en la actualidad, no como que por medio de las redes sociales y con ese concepto que tenemos ahora, ya no sabemos mucho de la belleza. Por ejemplo, para ti, ¿qué es un cuerpo sano? Un cuerpo sano para mí es sentirse bien consigo mismo. O sea, hacer ejercicio, comer saludable. Eso no significa que todos los días nos vamos a matar comiendo ensaladas o cosas así. No, sino que se trata de comer proporcionado, siguiendo tal vez algún tipo de dieta. Pero no restrictiva, o sea que no tengas que comer tales cosas. Por ejemplo, yo digo que ahora el concepto de cuerpo sano es un cuerpo fitness, un cuerpo esbelto, una persona que coma, sano, que siempre esté en el gimnasio. Pero necesariamente esas personas son súper delgadas. Eso es lo que a veces confundimos mucho con las redes sociales, de que una mujer súper delgada, wow, esta chica tiene una vida, pero súper delgada, pero realmente no es eso. Porque un cuerpo puede ser sano y no necesariamente estar delgado. Y ahí es donde se confunde lo que es dieta con comer bien. O sea, porque la gente piensa que dieta es matarse solo comiendo un pedazo de lechuga con un pedazo de pollo. No se trata de eso. Hacer dieta es comer proporcionado, comer un poco de todo y de vez en cuando darse sus gustos de comer comida chatarra. No está mal comer comida chatarra, no debemos tenerle miedo a eso. Y con este tema de las dietas y los ejercicios es donde entran los estereotipos de belleza que siempre hay y es donde nos hacen dudar de nuestro amor propio. Nos hacen pensar en que siempre que vemos a personas sanas en redes sociales, dudamos de nosotros mismos porque no nos vemos como ellos. Entonces es donde nuestro amor propio va disminuyendo a tal punto que ya no te sientes tú, sino que quieres ser otra persona. Así que mejor empecemos definiendo qué es el amor propio. Bueno, para mí el amor propio es básicamente el estimarse a uno mismo. Últimamente como que queríamos encajar en un estereotipo de la sociedad y nos olvidamos que es del amor propio. Por eso digo, el amor propio es amarse a uno mismo, no solo en el hecho de hacer el ejercicio, comer bien o que eso está muy bien, sí, pero no por el hecho de encajar en un estereotipo. También engloba el cuidado de la mente, estar sano mentalmente porque para mí eso es súper importante y eso, para mí básicamente eso es el amor propio. Amarse a uno mismo y no tratar de encajar o agradar a los demás, sino agradarte a ti mismo. Amarte a ti mismo y ser feliz con lo que tú eres. Algo más también es no siempre pensar en hacer algo, o sea, no siempre tienes que pensar en hacer ejercicio, comer bien. No, también tienes que pensar en un momento en donde puedas descansar. Siempre tener tiempo para ti misma, descansar un rato de la rutina es lo mejor. Y yo creo que un tema también que tiene una interconexión bien apegada con este tema del amor propio es las cirugías, ¿no? Porque hay muchas personas que piensan que alguien que se opera es alguien que no se ama. Por ejemplo, para ti, ¿crees que una persona que se opera tiene amor propio? Es que depende del contexto en el que hablemos. Si una persona se está operando por cumplir algún estereotipo está mal, en cambio, si una persona se está operando por cambiar algo de sí mismo que lo va a hacer sentir mejor, yo creo que no hay ningún problema. En cambio, esas personas que se hacen operaciones por cumplir estereotipos nunca están conformes. Después de la operación siguen haciéndose una tras otra, tras otra, tras otra porque nunca van a quedar conformes porque no es algo que los haga sentir bien a ellos. Está tratando de hacer sentir bien a otras personas. Sí, como te dije anteriormente, este tema es muy controversial, ¿no? En muchos países las cirugías son como que vitales, ¿no? Ellos ya no le ven como que para sentirse bien con uno mismo, sino para, por ejemplo, en Colombia creo que aquí en Latinoamérica es la cuna de las operaciones. Ellos tienen el estereotipo de que tienen que operarse por el hecho de, por ejemplo, conseguir una mejor estabilidad económica o algún esposo o algo así que les saque de esa situación, ¿no? No por el hecho de que hay sentirse bien consigo mismas, sino ya por encajar en un estereotipo. De igual manera, los riesgos de las operaciones son muy altos, ¿no? Muchas de las personas llegan a perder la vida debido a que buscan, en algunos casos, más allá de aquí en Latinoamérica, que operaciones que sean baratas, ¿no? Muchas de las veces esos procesos quirúrgicos no son fiables ni buenos, ¿no? Y como dije anteriormente, pierde, puedes perder, tienes el riesgo de perder la vida, ¿no? Y aquí es donde entra el tema de las personas que se hacen operaciones por seguir afamosos, ya que siempre vemos afamosos siendo jóvenes, entre comillas, sin pararse a pensar que envejecer es natural y viven haciéndose operaciones para parecer más jóvenes. Un ejemplo de ello son las Kardashian, que siempre están tratando de verse más jóvenes y tratando de encajar los estereotipos de cada momento. Por ejemplo, en 2019, en 2017, 2018, estaba el estereotipo de verse voluptuosa y delgada, y en ese tiempo ellas se hicieron operaciones para parecer así. En cambio, como ahora el estereotipo de ahora es verse más delgada, es verse más delgada, más fina por todos lados, ellas se han quitado, muchas de sus partes se han quitado para encajar en los estereotipos de ahora. Y eso no nos ponemos a pensar nosotros, en que nosotros no vamos a tener las mismas posibilidades económicas o tener tantos doctores como ellos tienen para poder hacer ese tipo de cosas. Las personas que se hacen operaciones por encajar en esos estereotipos piensan que pueden ser como ellas, y no se trata de eso, se trata de hacerse operaciones para sentirse bien consigo mismas y quererse a sí mismas. Bueno, y concluyendo ya con todo este tema, yo creo que primero hay que tener en lo más alto de todo esto el amor propio, o sea enfocarnos siempre en el amor propio y dejar de lado las redes sociales. Las redes sociales siempre van a estar inmiscuidas en nuestra vida diaria, ¿no?, pero no dejar que eso nos influya en nuestra manera de pensar y nuestra manera de amarnos nosotros mismos. Sí, pues yo creo que los seres humanos somos únicos y no hay nadie igual a mí o igual a Hilary, todos somos únicos, y por eso enamorarnos de nosotros mismos y de nuestra esencia propia creo que es lo más esencial, diría yo, dentro de este tema. Y pensar que, o sea, igual al final lo único que nos queda somos nosotros mismos. Y eso no quita que siempre van a haber personas que nosotros vamos a querer admirar o seguir, y está bien, eso no está mal, sin embargo debe quedarse en eso, no puede seguir algo como, ay, es que quiero ser como tal persona, no, no se trata de eso, no se trata de eso, se trata de tener tu propia esencia, pero tal vez ir de ejemplo a alguien más, exacto. Y esto fue todo por el podcast de hoy, chicos, espero que les haya gustado mucho y les haya ayudado a reflexionar mucho de cómo las redes sociales influyen en nuestra vida, en nuestros pensamientos e incluso en nuestro cuerpo. No olvidemos de amarnos y cuidarnos a nosotros mismos y la influencia de las demás personas. Y bueno, esto fue T-Talk, ¡hasta la próxima! Acabas de escuchar tu podcast favorito, T-Talk, para no perderte ninguno de nuestros capítulos síguenos y suscríbete a este, tu podcast.