Живу ли я достаточно интенсивно?

This podcast explores the concept of intensity in life and how it relates to passion, joy, and fulfillment. The hosts discuss the balance between rationality and intensity, and the societal pressures to prioritize productivity and self-control. They also touch on the importance of social connections and commitments in finding true happiness. Ultimately, they suggest that finding one's own ideal level of intensity is key to living a meaningful life. Когда в последний раз у вас возникало чувство, будто внутри находится вся Вселенная, добро пожаловать в подкаст со смыслом. Место, где мы исследуем глубокие вопросы об ощущениях и эмоциях, которые делают нашу жизнь насыщенной и значимой. Сегодня мы, ведущие Игорь и Вика, поговорим о том, как создать жизнь полную страсти, радости и исполнения. Иначе говоря, задать себе вопрос, достаточно ли интенсивно я живу? Попробую, попытаюсь объяснить. Для кого-то, наверное, это будет управдание, я просто объясню. Интенсивность – состояние, которое выводит нас за грань реальной жизни. Неудивительно, что моменты предельной чувственности переживаешь закрытыми глазами. Когда ты танцуешь, вдыхаешь утренний воздух, расширяя грудь, целуешь того самого человека, внутри что-то будто покалывает и вибрирует, и ты ничего не можешь с этим сделать. Стремление к интенсивности в наши дни велико, но, будучи идеалом жизни, интенсивность связана со смертью. Ведь часто так и происходит, когда люди рискуют собой, решаются на что-то радикально новое, которое их так притягивает. Можно ли сказать, что интенсивность делает жизнь насыщенной? Зависит от того, что ты считаешь насыщенным. Например, насыщенной можно назвать жизни карьериста или просто продуктивного человека, который практически не оставляет себе никакого свободного времени. В моменты интенсивности продуктивность и рациональность замещаются спонтанной тратой, расходами ради чистого удовольствия. Именно это и есть двойственность насыщенной и интенсивной жизни. И что же делать? Как объединить эти два мира и, наконец, чувствовать свою жизнь и уж точно не упускать ее? Чтобы чувствовать себя по-настоящему живым, нужно найти свой идеал интенсивности. Вся цивилизация и биография каждого человека находится в вечной дилемме между «я хочу» и «мне надо». Возможно, проблема именно в том, что интенсивность уже давно стала конструктором, идеалом самореализации и успешного успеха. Но сильно морально давит. «Мне надо» — это прежде всего разумность. Собственно, она и позволяет нам выжить. Ты имеешь в виду самосохранение? Не совсем. Самосохранение — это, пожалуй, врожденное чувство и инстинкт, который руководит также и животными. Я больше говорю о самоконтроле. Чем лучше ты себя контролируешь, тем успешнее ты сможешь обеспечить свою жизнь. Работать вместо прокрастинации, планировать будущее вместо того, чтобы жить по течению. Интенсивные переживания не поддаются логике. Ты можешь выпить бутылочку сидра и чувствовать себя вполне легко и свободно. Но когда ты потеряешь самоконтроль, в лучшем случае тебе друзья отправят парочку смешных видео, а в худшем — тебя будут шантажировать несмешными. Ну или другой пример. На следующее утро после тусы с друзьями ты с раскалывающейся головой жадно пьешь воду из миски своего кота, обещая себе, что больше никогда не будешь чувствовать себя так интенсивно. В общем-то контраст между разумностью и интенсивностью и формирует повседневную жизнь. Это не так устроено, они там в космосе где-то. Быть разумным — это общественная обязанность, которую воспитывают у нас с самого детства. Сначала ешь суп, а потом конфеты. Сначала сделай уроки, а потом играй в компьютер. Отказ от сиюминутных наслаждений ради подних результатов становится универсальной моделью одобряемого поведения. Но иногда жесткая суровая аскетичность может обернуться обратной неожиданной стороной. Академик, посвятив всю свою жизнь науке, сможет в итоге сойти с ума. А католический священник, давший обет безбрачия, в какой-то момент может начать любить детей. Большую часть времени, делая что надо и что разумно, рано или поздно мы начинаем упускать свою жизнь и чувствовать тревогу, будто это неправильно и что-то идет не так. Рабочий, который 30 лет выплачивал ипотеку, может так и не успеть пожить в квартире, которая полностью ему принадлежит. А девушка может упорно приседать в зале, чтобы привести себя в форму для потенциального романа, а он может так и не наступить. Постоянное самоотречение ради последующего вознаграждения убивает изначальное стремление к счастью, и жизнь теряет направление и свой смысл. Самоограничение и контроль становятся самоцелью. И рабочие, и фитоняшка адаптировались к реальной жизни и делали то, что приемлемо в обществе. Но считать их жизнь действительно разумной было бы поверхностным, да и неискренним. И что мы получаем? Старания могут никуда не привести? Или же лёгкость, после которой приходится страдать, неужели всё так пессимистично? Возможно ли найти баланс между отказом от удовольствия и их интенсивным удовлетворением? Когда жизнь кажется пресной, лишённых каких-либо красок и грозит исчезнуть, как серое облако, внутри ложит беспокойство, которое, вероятно, является одним из самых мучительных в наше время. Я упускаю свою жизнь. Меня ничего не трогает, ни покалывания, ни трепета, ни в отношениях, ни в работе. А что, если так будет навсегда? Что, если человек, рядом с которым я просыпаюсь утром, приносит мне столько же счастья, сколько работа, ожидающая в офисе? Должен ли я тогда радикально изменить свою жизнь? В такие решающие моменты полезно сделать шаг назад. Почему жизнь грозит крахом, если не горит внутри постоянно, как яркая лампочка? Дело в том, что такому существованию не хватает интенсивности. Такая натянутая на глобус вообще, ну ерунда. Интенсивность является центральной ценностью современности, времени, которое больше не знает никакой загробной жизни и полностью сосредоточено на реальном мире. Современное общество не обещает вечную блаженную жизнь. И единственное, что у нас есть, это мы сами. В качестве желаемых благ предлагается улучшить свое тело, усилить свои радости, наши чувства, любовь, эмоции. Мы хотим ощущать себя, хотим усилить существование до такой степени, чтобы наслаждаться им каждое мгновение. Хорошо это показывает легенда об экспериментах с электричеством во Франции в 18 веке. Ученый-физик на городской площади подключил красивую женщину к примитивному электрогенератору. Он натер ей губы проводящим веществом и вызвал одного добровольца из наблюдающих зевак. Это был молодой парень, которому на вид было лет около 20. Он приблизил свои дрожащие губы к губам девушки Венеры и тут его поразил сильный разряд. Пристальные взгляды горожан увидели, что между ртами двух молодых людей загорелась вспышка. Юноша, которого любовь буквально поразила как молния, на мгновение остается в смятении. Захватило его дыхание силой электричества или же огонь, исходивший от этой женщины? Искра, молния, вспышка сохранились как метафоры предельно напряженного момента. Современный человек жаждет мира, который будет все сильнее трогать и будоражить его. Логика все больше и больше сама ист суть интенсивности. Когда мы убили бога, писатель-маркист Дессад поставил на его место экстаз и создал порнографию в 18 веке. Нервные волокна приходится стимулировать все жестче. В порнософии Дессада степень удовольствия извращенцев не знает конца. Чем строже запрет, тем сильнее желание его приступить. Постепенно их начинают возбуждать инцест, оргии и в дальнейшем даже пытки убийства. В конце концов, каждая оргия заканчивалась как предыдущая. Когда вы избалованы выбором, всегда желая найти еще более сильные впечатления, впереди остается лишь пустота. Возможно ли сделать свою жизнь интенсивнее, например, сидя перед телевизором в спортивных штанах с пивом, то есть в личном пространстве? Едва ли. Многие радости и удовольствия, скорее, не крайне необычные или рискованные, а просто требующие общительности. Общаясь, мы выходим за рамки рутины и можем показать себя чуть более щедрыми, более счастливыми, более элегантными и менее беспокоенными заботами. Но ведь любое общение требует обязательств, пускай даже если они покажутся совсем незначительными. Например, пригласить кого-то на ужин, купить другу напиток или предложить сигарету. Не является ли эта интенсивность очередным принуждением? Да, все, что составляет общительность и правда основано на элементарных обязательствах общества. Формальности, как ни странно, могут даже усилить удовольствие. На регламентированный правилами спорт смотреть приятнее, чем на уродливую и ухабистую импровизацию. А кофе будет казаться вкуснее, если подать его в чашечки для эспрессо, в идеале, в давно открышемся кафе. Общение делает нас красивыми и дает возможность испытывать разные новые удовольствия. Вечеринки, походы в кино, флирт, обмен эмоциями или историями. Если думать, что мы сможем освободиться, отбросив все формальности и обязательства, мы лишим себя всего, что делает нас по-настоящему счастливыми. Вика, а достаточно ли интенсивна твоя жизнь? Мне приходилось узнать, каково это, как тонко воспринимать эту жизнь, когда каждый импульс возбуждает и вместе с тем выжигает тебя. Так было где-то полтора года назад во время эйфории. Неделями подряд я была в приливе вдохновения и легкости. Я чувствовала, как живет каждая клеточка моего тела. У меня было много сил. Я достигала творческих высот, находила работу, вступала в новые отношения. Спустя время взлеты регулярно приводили меня к кризису и депрессии. И я понимала, что опыт интенсивности оказался всего лишь иллюзией. Взлеты и падения следовали со все большими колебаниями, особенно на темной стороне. А нашла ли ты баланс сейчас? Да, я стала справляться с кризисами, которые в конечном счете угрожали моей жизни, когда во всех отношениях отрезвила свою работу. На смену импульсивному безумию пришли планирование и организованность и четкий график. Вопреки всем мифам, я думаю, что дисциплина и рождает моменты вдохновения. Без беспощадных многочасовых занятий ни один пианист никогда так легко не сыграет Рахманиновскую пьесу. Ни одна балерина, которая не истязает себя каждый день, не выполнит прыжок в воздухе столь невесомо, что у зрителей перехватит дыхание. Да, есть упорные люди, которые встают каждый день в 5 утра и добиваются больших результатов, и отрицать, что режим важен для работы и учебы было бы глупо. Но если речь идет о тебе, о творческом человеке, рутина скорее просто защищает тебя от неудовольствия, перепадов настроения, разве не так? Я думаю, как и во всём, всё дело в правильном количестве. Слишком мало рутины делает жизнь неосознанной, слишком много – это большой риск бессмысленности, скуки и однообразия, пока в какой-то момент ты реально не захочешь, чтобы твой завтрашний день всего лишь не был хуже, чем сегодня. Мне кажется, интенсивность возможна лишь тогда, когда она выделяется из спокойной рутины, и попытки пережить ярко как можно больше моментов приведут в итоге к тебе к выгоранию. Ради стабильности можно запланировать многое, сделать так, чтобы все задачи были выполнены, все мероприятия состоялись, но интенсивность – это исключительное состояние, которое можно прожить лишь раз. Если мы попытаемся подчинить его рутине, то она станет бессмысленным грузом, копирующим самого себя. А что значит тогда интенсивная жизнь лично для себя? Реальная интенсивность – это не то, что мы хорошо уже знаем, это нечто другое. Оно проявляется в ночном безумстве, спонтанных встречах, в переполняющих и неожиданных чувствах. Интенсивность – это опыт, который нельзя предсказать или создать искусственно. Это мгновение, которое просто наступает и которому ты без остатка отдаешься. Игорь, такая мысль достойна того, чтобы красиво завершить сегодняшний подкаст. Итак, в мире, где каждый день приходится сталкиваться с огромным количеством информации, стресса и обязанностей, важно научиться жить интенсивно. Жизнь в постоянном темпе требует от нас умения находить баланс между работой и личной жизнью, умением наслаждаться моментом и ценить каждый день. Жить интенсивно – это не просто быстрый темп и постоянная активность, но и осознание каждого момента, каждой эмоции и каждого достижения. Это дар, который делает твою жизнь особенной, наполняя ее незабываемыми моментами, будь то звездное небо, разговор или искренние чувства. Пускай такие переживания и не всегда имеют практическую ценность, и все же ради них стоит жить. Живите интенсивно и слушайте подкаст со смыслом. Пока-пока. Объяснил. Надеюсь.