EL SECRETO ESTA EN EL PENSAMIENTO MAS SENTIMIENTO

In this transcription, the hosts of a spiritual podcast invite their listeners to reflect on the power of thoughts and feelings. They guide the listeners to visualize holding a favorite chocolate and experience the sensations and emotions associated with it. The hosts emphasize the importance of accepting and embracing both positive and negative experiences in life, and not allowing others to influence one's thoughts and feelings. They encourage listeners to find happiness and gratitude within themselves. The hosts end the podcast by expressing their gratitude and sending positive energy to their listeners. Hola amigos, hola amigas, una vez más estás en conexión espiritual. Como siempre le hemos querido traer reflexiones, meditaciones, guiadas y hasta pudiéramos decir mensajes que a muchos nos gustaría que otras personas se reflejaran en esos consejos. Como siempre amigas y amigos siempre sean bienvenidos a Conexión Espiritual, los extrañamos muchísimo pero es nuestro nuevo regreso, una vez más. Hoy les quiero traer esta pequeña reflexión personal, reflexión o meditación, la pudiéramos tomar así, el tema será puesto así de siempre, el secreto está en el pensamiento y más en el sentimiento. Cuando finalmente aprendemos que el comportamiento de las personas tienen que ver más con su propia lucha interna, que con su propia lucha con uno mismo, entonces lo podremos entender. Quizás lo saqué de algún escrito y le pude dar una pequeña decoración para ustedes, pero la profundidad de las meditaciones son muy personales, las que hacemos para ustedes. Yo los invito, sí, los invitamos a que ustedes visualicen ahí donde están cerrando sus ojos, tomando una respiración bien profunda para poder extraer desde lo más profundo de nuestro ser interior ese deseo de exhalar todas las preocupaciones y todas las cosas no deseadas, inhalamos, exhalamos tantas veces podamos, ahí sentado, si te encuentras en el trabajo, en tu propia oficina o en tu tiempo de receso, toma ese momento y escuche este audio al cual Conexión Espiritual les pide cerrar un momento sus ojos. Vamos a visualizar la fórmula que les traigo, que es la combinación del pensamiento más el sentimiento. Visualiza que estás experimentando una situación que no le quieres explicar a nadie, pero que no sabes cómo hacerlo. Viendo tal situación que no es tan difícil, porque a veces sentimos que nos ahogamos con ese pensamiento y ese sentimiento, como si fueses un espectador. Estás visualizando tu propio pensamiento y sentimiento a la vez que quieres encontrar esa respuesta. Previsualízate en primera persona, piensa que en tus manos has tomado un chocolate muy preferido por ti. Puede ser chocolate light o un chocolate con diferentes sabores en su interior, porque a eso vamos, ¿sí? Lo tienes en tus manos, puedes sentir su tamaño, la textura, miras la envoltura, el color y hasta el aroma. Ahora vuelve a desenrollar ese pensamiento con sentimiento de esa envoltura. Es una envoltura color oro. Que no quisieras desatar esa envoltura, esa caja o de ese chocolate preferido. Ábrelo cuidadosamente. Una vez abierto, puedes llevarlo a oír, tal vez pueda ser insípido a que no tenga ningún olor. Te anda ajustando en el olfato porque nada más sientes como una brisa fresca que es chocolate. Llévalo a tu boca. Después de varias veces haberte pasado por tu nariz. Ese preferido dulce que a muchos y a muchas nos gusta. Vamos a tomarlo con el pensamiento, el sentimiento que estamos haciéndolo real con nuestras manos. Visualiza, no dejes de visualizar. Toma tu tiempo, haz tus pausas y vuelves a concentrarte sin que nada te distraiga. Ahora siente como puedes suavemente morder un pedacito. Llevarlo a tu boca. Suavemente lo vas a retener. Lo vas a retener buscando el sabor. Tal vez te parezca amargo, tal vez te parezca un poco dulce o como decimos muchas veces, espalagoso. Que te rueda por la garganta con esa textura de miel, de sabores encontrados que no sabes cómo explicar. Ese sentimiento de dulzura, de amargura, pero que va suavemente penetrando por tu garganta. Deléitate con tu lengua dentro de tu paladar buscando de nuevo ese sabor. Solamente piensa y hazlo realidad en ti. Así es el pensamiento, así es el sentimiento cuando queremos sentir las cosas amargas que muchas veces nos suceden en nuestra vida y que nos cansamos de morder y buscar esa bella envoltura que es nuestro propio ser y nuestras explicaciones al vacío. Así también son los sentimientos. Tal vez no encuentres lógica a lo que quiero llevarte en esta meditación, pero sigue saboreando ese chocolate en tu paladar. Y busca, según vayas, manifestando ese sabor de amargura, vas buscando un sabor más calmado, más suave y ya no te quema esa piel que te rodaba tan fuerte por tu garganta. Ya la vas aceptando con unas gotas suaves deslizándola y aún quieres más. Sigue pellizcando ese rico chocolate que ya dejó de ser amargo y pasa una textura que no sabes cómo explicar a lo que te parecía sin respuestas a encontrar dónde está el toque final. Muchas veces no queremos aceptar las derrotas a las que fuimos expuestas, expuesto a las críticas, a dejar de ver las cosas hermosas que tenemos para ofrecer. Esas cosas que queremos entregar en la mejor envoltura, como regalo único, sin que sea costoso. Es un simple pensamiento de gratitud o de que alguien te dé un profundo abrazo, o que ese familiar te pueda decir te quiero, te extraño, te necesito, o esa relación que terminó tan bruscamente y que muchas veces golpearon los sentimientos y pensamientos y que no le vimos sabor de ninguna clase. Creo que hoy te levantas y puedes tomar en tus manos y fijar fuertemente esa envoltura, decorándola, abriéndola, moliéndola y buscando como un buen catador, como si fuera el mejor barista captando el buen café o captando el mejor vino. Especializándote en la fortaleza absoluta de tu pensamiento y tus sentimientos, no permitiendo que nadie más robe ese chocolate de tus manos. Guárdalo, guárdalo en la gaveta más profunda de tu ser. Vamos a ponerle un poco de forma romántica, poetiza a nuestras vidas, porque esta esta nos dejado de fluir. Oh amigos y amigas, no es tan difícil, ¿no? Es tan difícil cuando perdonamos todas esas heridas y buscamos esos pensamientos que muchas veces nos quieren aturdir, que mejor preferimos dejarlo ahí en el olvido. Busca sumar a tus días un poco de felicidad, un poco de logros y no permitir que nadie más me escuye en tus pensamientos ni en tus sentimientos. Es hermoso cuando nos liberamos de esas dudas. Gracias amigos y amigas. Ahora te invito a que abras suavemente tus ojos y mire con tus manos tu lindo corazón puesto en las mejores manos que eres tú. Siempre agradece al universo por todo lo que tienes, por todo lo que haces recibir. Ámate, quiérate, respétate, valórate, no permita que nadie te rube tu pensamiento y tus sentimientos. Que mires las cosas con un sabor único, que dejes que ruede por tu garganta la miel y el sabor más dulce. No permitas que la hiel, esos sentimientos que muchas veces son crueles, hasta de nuestros propios seres queridos que nos lastiman, no lo permitas. Te envío un abrazo de luz y junto a ustedes siempre en conexión espiritual agradecidos, siempre, Virginia y Armando. Gracias. Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.org