כריסטינה

The conversation seems to be about a person who is experiencing anxiety and trauma-related symptoms. The speaker mentions that not everyone experiences anxiety, but those who do often feel pressure in their chest, shortness of breath, and a sense of imbalance. The speaker also discusses the possibility of healing from anxiety and trauma, mentioning different methods such as NLP (Neuro-Linguistic Programming) and hypnosis. They emphasize the importance of finding a therapist with experience in treating trauma to guide the person through their emotions and help them move forward. דוגמאים. כן, ואז הם אמרו, מי זה אותה אישה שעושית במשרד? אמרו לי, מטפלת. ווי! זה טפל פה, זה כועס פה. אז הציוד הוא ציוד לא של אלי אקס פרסה נועה. איזה ציוד? שלכם. חס וחלילה? למה שנביא ציוד מאלי פרסה נועה? כי אני חשבתי על זה. תתקדמי קצת אלינו. תביאי טיפה. נכבן אותך. עוד. טוב. כן. זה שמה. מיקרופון יושב ככה בערך. את יכולה לעשות עוד טיפה כמו לשלך. שאני אלה כמו לך? כן. כן, אני גם אלה ככה. זה היה לך טוב? כן. באמת? לא טוב? ברור שטוב שלך. כן, אני מעריכה את המושלם שהם שולמים עליהם כסף. אני יודעת מה זה. זה מהשיטי איכותות שאתה עושה פרסום, ורק אתה רואה את זה, וקודם אתה הולך לראות. האמת היא, יש לנו חוברת שהתפרסמו. לא מנביא לך. כן? נראה לך תכף. תגידי מה דעתך. אני אגיד לך משהו. נו. רק אנחנו רואים את הפרסום שלנו. לא באמת מישהו רואה. בטח לא בדברים כאלה. אתה לא יכול להכין עלי מהסטורי, אז אני כל הזמן צריכה ללכת לזה. בסטורי? כן. אבל ככה? זה עושה משהו, לא? זה עושה משהו. זה בטוח עושה משהו. זה כמו בנק הפועלים ששולח יומן, אס, זה כאילו... זה מיתוג. זה מיתוג. בדיוק. זה מהלך של מיתוג. זה מיתוג. אז אנחנו אלה שמשלמים את הכסף על שקית. מה אני עושה עם שקית? אתה מבין שכל אחד שיוצא מפה מהמשרד מסוררים כזה? ומה הוא עושה עם זה? לא משנה מה הוא עושה עם זה. זה גם זורק את דבר בית ככה ומישהו בא ורואה את זה? זה לא משנה גם. זה עוזר לזור עסקאות. לא. אני ספק. זה דבר נפלא. אני רק אומרת. שבן אדם בסוף יוצא ומחזיק מפתחות שרשמו עליו פגעת ויוצא מחובר שרשמו עליו פגעת עם כל מה שהוא מקבל והוא רואה בתהליך מחירה והוא מתלבט אם אפשר לו לקנות והוא מסתובב עם החוברת והוא רואה את כל החוברת כולה מלצות והוא רואה בדיוק מה נותנים לו. זה עושה משהו. פורשים שזה עושה משהו וההשקעה היא לא השקעה גדולה. אז פשוט פעם זה היה באמת משהו יותר... היום לדעתי, בגלל שאנחנו לא מזיזים את העיניים מפה, זה כאילו... עורך של משהו. עכשיו אני אשאל אותך שאלות. אסור יותר מדי להעמק בהן. כאילו שהסרטון לא יעבור את העניין של הדקה. עדיין צריך להישאר במוכנים. במידה ואני אשאול אותך שאלה, אז טענים מה השאלה. לדוגמה אני אשאול אותך, איך הם מתמודדים עם טרומו ויש לה מצב הנוכחי? זאת אומרת, תשמע, תראה, במצב הנוכחי של היום, שכל הזמן יש דברים קשה לסרטון, שההתחלה שלו תהיה ברורה. תראה את הסוף דעתי? עכשיו הכל בסדר. אנחנו לא תחת לחץ שלו של זמן, ולא תחת לחץ של הריחה. זאת אומרת, המצלמה היא רצת, רוצה להגיד משהו, רוצה לשנות אותו, עוצרים, מתחילים שוב פעם. או עוצרים באמצע, אני יכול גם לחתוך, אנחנו תמיד אוהבים שזה יוצא מה שנקרא בפעם אחת, אבל נגיד יעשינו סרטון, והוא לא יצא לטעמנו. פשוט עושים אותו שוב פעם, שוב פעם, שוב פעם, שוב פעם, אחד אחרי השני רטוף, לא מתייאשים, עד שפשוט הוא יוצא טוב. איך עושים את העריכה של זה? רק שתראי, תפרים, ככה נראה. אני רוצה שתסתכלת על זה של חוסר. כן, תכף אני אלך לעשות את זה, ואז נתחיל. פחות. איך אתה רוצה יותר לעשות, מגבוה? לעשות יותר מהצד? זה גבוה או נמוך? זה קרוב לשאלה עכשיו. זה יותר גבוה. מגבוה? כן. יותר גבוה מזה? כן, אולי יותר גבוה. יותר רחוק אולי. יותר רחוק? אפשר גם אחרי זה, אנחנו יכולים לשנות שלא חל סרטונים מיובה פרונט. ברור, היא תשב גם פה, אני חושב שזה יהיה מהצד. שאלה אני אוהבת, מה שהיא אוהבת? בוא נראה רגע מהצד. יותר מהצד את רוצה גם? לא יודעת, בוא נראה. אני צריכה לראות כאילו גם הצבע שלה. אני גם נראה קצת יותר, אני גם נראה טיפה יותר. יש לכם מצלמה. יש לכם כאן עוד חולצות? זה משהו עליונית להחליף? זה קצת יותר גבוה. נכון שאת חותך את הסרטונים. יש לך איזה, רציתי לשאול אותך אם יש לך איזה משהו של זד שהוא חותך לבד את ההפתקות? בסרטונים של האינסטגרם? או שגם עם האצבע? אני חותכת עם האצבע. חייב להמציא דבר אחר. זה לא יכול להיות. יש לך אקשן AI שחותך כאילו שתיקות? לא באמת חותך. גם להשתה קשר עין. כן, זה לא ממש עובד. ואני בתשלום כאילו. עוד לא. לא יודעת איך להמציא. זה הדבר ההמצאה הכי גדולה שצריכה להיות. כאילו שמישהו יחתוך את השתיקות האלה לבד. יש לנו לאורך. מה לאורך? אורך, אורך סרטונים. לא, אבל... כל יום אנחנו צלמים כאילו... יש קהלים ממש שעושים לך... זה ממש בזול. אבל תדעת מה... למה אתה 40 שקל, 30 שקל לסרטון? תדע את זה פשוט. אבל אני כל יום מצלם את שני סרטונים. גם עם... זה שתי דקות עם האצבע. תסתכל עליו. זה גם נראה טוב. אני אוהב. כן. כי אתה חזה, אתה אוהב. ואת, אבל... כן, זה נראה יותר טוב. נכון? רגע. כן, זה נראה טוב. טוב, אני אעשה טיפי, זה היה טוב. יאללה. אם יש שנייה סואלת עם הפגז, בכלל... זה השלב הבא. כמה סרטונים צריך פה להוציא? חמש פה וחמש בפרם אחר, כאילו? איפה שאתה. תודה רבה. תודה רבה. לא, זה בסדר. כן. תנו לי את הקולטה שלה. קולטה זו קולטה דפולה, אבל... כן. כמה? כן. טוב, אוקיי. אז אני בעצם מסתכלת עליו. נכון. ואתה מצלם אותי מפה, נכון? כן. כמו שזה ילך יותר בצורה של שיחה, פחות תחשבי על המסלמה, וזה יהיה יותר משופט. ואני לא אוהב. אני אוהב ואני יושב. אתם מנהלים שיחה. תחשבי אחורה, בנית, בנוחות. דווקא שזה פחות נוח לאחורה, אבל ככה. ככה אני יושבת בסדר כלל. בסדר, הפיק. רגע, תראה לי רגע, לפני שאני... כאילו, ככה. זו קולטה דפולה זו. אל תנסה להיות בתינום קדמי. לא, אני לא... ככה אני מדברת. זאת אני. תנסה רגע להרים קצת. אל תחשבי יותר מדי על עצמך. לא, אני לא... מעולה. דווקא, כן. מלמעלה למטה זה כאילו... תרים, תרים חופשי. כן, בול. אני לא אוהב. תראה, רגע. אישית אני לא אוהב. כמו אם תניה להפול. זה לא, זה הרבה יותר מלמעלה. רגע, תראה לי. דקה. תסתכלי עליו, תדברו. וגם טיפה, יותר, תסתכלי את הכיסא האחורה טיפה. כן, אולי אני צריכה... לא, זה יותר מדי, זה יותר מדי. יותר מדי אחורה. זהו, כן. איך שהיה. את המיקרופון תקרבי טיפה עלייך. כן. אפשר לצלם? חשוב לי שתאהבי שנייה כשאתה. כן. כי אחרת אני פשוט... לא, בוא, בוא, בוא. כן, זה קודם כל הרבה יותר טוב. כן, הגובה... זהו? כן. זהו, בוא, בסדר? כן. תודה רבה. תודה רבה. מחכת איך שאת אוהבת? כן. אל תתבשילי לנו עוד פעם, מחכתי איך שאת אוהבת בדיוק. לא, לא. הכל טוב. כן. תודה רבה. זה רק? כן. כן, מעט. בסדר? יאללה. אה, האוהב הזה בכלל משלם. המציאה, אתה אוהב את... הבנתי, בסדר, תמצא לנו. כן. אה, נכון, נכון. אה, נכון. ככה יש לנו שקט ולא... כן, בדיוק. ולא זה. אז באמת, רציתי לשאול אותך, איך בן אדם מרגיש לזכית חרדה? מה הם חווים? בואו טיפה נדבר על הקהל שלנו שסופד מחרדות חברתיות. מה התחושות שהם אפילו לא מודעים לזה שהם נמתאים תחת חרדה? אז אחד הדברים הראשונים שעולה זה בעצם שבן אדם מתחיל להרגיש איזשהו לחץ כזה באזור של החזה. הוא מתחיל להרגיש קוצר נשימה. ובגלל השילוב של שני הדברים האלה הוא מתחיל להרגיש איזה שהיא שחחורת, חוסר שיווי משקל. וזה כמו שרשרת כזאת שדבר גורר דבר. הדבר הזה הוא בעצם גורם לו להלחיץ את עצמו יותר ואז זה באופן אוטומטי שחחורות גם את הבחילה, כאבי בטן. יש קהל שמרגישים לפעמים ניתוק מהסביבה. אלא בדרך כלל הסימפטומים הכי אופיינים באמת, הלחץ הזה בחזה. יש קהל שמרגישים גם איזשהו כאב כזה נימול ביד, לחץ פה בכתפיים. הם לא מבינים שהם נמצאים בעצם חרדה? זאת אומרת הרבה פעמים, רוב האנשים שבאים אלייך לא מבינים שהם סובלים מחרדה? מי שמגיע אליי כבר מבין שהוא סובל מחרדה כי בדרך כלל הם הולכים ישר לקופת חולים או למיון ואז הרופא עושה בדיקות, אקגה, בדיקות דם, עושים הרבה הרבה הרבה בדיקות ואז מבינים באיזשהו שלב שהרופא כל הזמן גם אומר שיש להם התקפת חרדה, התקפת חרדה, כי אין שום דבר. ואז הם מגיעים אליי שכבר יודעים שיש להם התקפת חרדה. הרבה מאוד אנשים מבינים שיש להם התקפת חרדה כשרואים את הסרטונים שלי, כשרואים את ההסברה הזאת של מה תסמינים בעצם לדבר הזה. הבנתי, את מעולה, אז מדברת לעניין. כל טוב, אפילו ציפה יותר תוציא מהידע. אני אנסה להוציא את זה ממך, אני אשאל אותך שאלות. אוקיי, כאילו אני מנסה למקד את זה. לא, לא, לא, אני רוצה שזה תעני לי בצורה האמיתית. אני רוצה שזה יהיה יותר אותנטי. באמת אני אשאל אותך שאלות ואת עונה לי ודברים כאלה. הסרטון הוא יעבור בצורה יותר חזקה שאנחנו מקפידים על הכלים הנכונים של לא לחפור אותו מדרך ושהתחלה תהיה התחלה מעניינת. זה המסכון לסרטונים הנתחים וגם שמוצאים את המקצועות שלך. אז בסדר, גם עוד, כאילו אין לך מה ללכת. באמת, תלבטים ודברים כאלה. אז איזה סוג האנשים באמת מקבלים את כיפי חרדה? זה תלוי בסוג מסוים של אופי? כל אחד מקבל את כיפי חרדה? לא, לא כל אחד. אנשים שהם, יש להם אינטליגנטיות. אני רוצה להגיד את זה בצורה אותו מורה. לא כל אחד מקבל את כיפי חרדה. אוקיי, כאילו להמשיך את הזמן. כן, אז צריך כאילו יהיה ברור. לא כל אחד מקבל את כיפי חרדה. אנשים שהם מרגישים שהחוש הדומיננטי שלהם הוא רגש, והם מאוד אינטליגנטים, הם מקבלים את כיפי חרדה כי הם סופגים את מה שיש בסביבה שלהם. הלחצים של האנשים האחרים, הם ממש ישפיעו עליהם. הם ממש מזדהים לעדה האחר. ומעבר לקושי שלהם ביומיום, ללחץ שהם עוברים, שהם חווים, הם גם חווים את הלחץ של האחר. זאת אומרת שאם אני עכשיו מדברת איתך על משהו, ואתה קולגה שלי בעבודה, ומספר לזו שהיא סיטואציה שהיא רגישה, אני בהכרח ירגיש אותך, את הכאב שלך. אני אקח ממך את הכאב, ואז העומס הזה בורם לי בעצם לכיפי חרדה. זה משהו שאפשר לרפא אותו? זה דבר ריפוי? בסופו של יום, אתה אין לך איתך, אני באתי עם את כיפי חרדה, ואני רוצה שאני מרנה בלי, איך זה נראה בסוף? אפשר לרפא את זה, קודם כל. אפשר לרפא את כיפי חרדה, זאת אומרת, זה ברור. אפשר לרפא את כיפי חרדה. איך מרפאים את כיפי חרדה? יש כמה אפשרויות. וכל אדם צריך להתאים לו ברמה האישית, כי יש אנשים שיותר קל להם באמת לבוא לעשות עבודה רק על הרגש, יש אנשים שהם צריכים שילוב של משהו, איזשהו כדור ארגע, כדי שאפשר יהיה בכלל לטפל בו ברגש, ויש כאלה שגם בוחרים לחיות עם זה, כי הם לא מוכנים לקחת כדורים. אפשר לנהל את זה. אני לא בטוחה שבן אדם לא יחווה יותר אף פעם את כיפי חרדה, אבל הוא ידע לנהל את עצמו בתוך את כיפי חרדה, וכמובן שזה יהיה פעם ב, אם הוא באמת יבצע את הפעולות שצריך לבצע, ברמה של תרגול ועצמדה תמידית. תשיגי את הטלפון שהוא יספור קצת לנו. מעולה, אחלה סרטון. כשסיפרתי על פוסט טראומה, אנשים שסובלים מפוסט טראומה, אמר לי שאת מצליחה להגיע איתם לנקודה של הטראומה, אבל לא להביא אותם למצב של טראומה. כאילו, הסיפרתי שאת לוקחת אותם אחורה, אבל עוד באמת דורכת להם על הכאבה. אז איך באמת זה עובד? איך את מטפלת לי בחרדה, בפוסט טראומה, בכאבים, בדברים האלה? הריקוי של פוסט טראומה הוא מאוד מורכב. צריך שיהיה אדם מאוד מאוד מאוד מקטועי שיושב בכיסא שממול, וגם אני מאוד מאוד מורכב שהאדם שמטפל באדם שיש לו פוסט טראומה, הוא אדם שחווה את זה בעצמו. שעבר פוסט טראומה באיזשהו שלב של החיים שלו, והוא מודע לזה שהוא עבר את זה. הטיפול הוא בעצם עם כלים ושיטות של NLP, של ההיפנוזה, של כל מיני שיטות שאני למדתי, והוא מנסה את האדם בעצם מסיטואציה שהוא חווה, אבל הוא מאפשר לו לרפא את הרגל שהוא חווה אז, מבלי להכניס את השופעון לאותה סיטואציה, מבלי להעביר את השופעון את הטראומה, את הפוסט טראומה, את החרדה שהוא חווה שם. אדם שהוא חווה פוסט טראומה יש לו הרבה מאוד טריגרים שמובילים אותו לשם ביום יום, תלוי איזה סוג של פוסט טראומה הוא חווה, אבל בדרך כלל הטריגרים הם רבים, ומאוד קל שהלופ הזה בעצם יחזור על עצמו. לכן צריך לדעת ממש ממש לעבוד, זה צריך להיות אדם שיש לו ניסיון הרב בטיפול בפוסט טראומה, לדעת איך להוביל אותו בקו הזמן אחורה, מבלי להכניס אותו לתוך הרגל. זאת אומרת לקחת אותו, לתת לו את הכלים שהוא צריך שם להתמודד עם מה שהוא חווה ברמה הרגשית, ולהוביל אותו קדימה, כשהוא כבר שחרר את הקושי, כשהוא פתר את הקונפליקט שהיה ברגע הזה בעבר, והוא כרגע במקום אחר. מה הסיפוק שאת חווה בעבודה שלך? מה הסיפוק שאני חווה בעבודה שלי? הסיפוק שאני חווה בעבודה שלי זה שאני יכולה בעצם, דבר ראשון, לרפא את עצמי. אני מרפאה לא רק את עצמי, גם את הילדות שלי ואת בעלי. זה הדבר הראשון, זה הסיפוק הכי גדול. אני לא עובדת זה כעבודה. מבחינתי, העבודה הזאת הייתה שהלכתי משמונה עד חמש, שבע, עבדתי יום ולילה בעבודה למישהו אחר. אני באמת יודעת שאני נותנת כאן מתנה לאנשים. אני לא רואה את זה כעבודה. אני ממש מכינת את עצמי גם בצורה אחרת לתהליך הטיפולי. ממש מצריך ממני הרבה עוד אנרגיות, והסיפוק הוא בעצם היכולת המאוד מאוד מאוד חדש שלי להבחן את האדם שיושב מולי. קל מאוד להירות את הרגש שהוא חווה, וקל לי גם להוביל אותו בתהליכים, גם אחורה וגם קדימה, ובעיקר הדבר החשוב ביותר הוא שאני מבינה שאדם יש לו תקווה ומגיע למטרה שלו, וכשהוא מגיע למטרה שלו, זה משהו שהקליברציה של הגוף מדברת. אתה יודע שהוא ברגע הזה, בדמיון שלו, ראה את עצמו בנקודה הזאת שהוא רוצה להיות בה. הבנתי, מעולה. מה אני אומרת על כאלה שאני כשלושל את עצמי, בסדר, אני חווה את כיפי חרדה, אבל בכיפי חרדה את לא הולכת להיות איתי. אז כאילו, פה אני רוצה שתגידי שזה לא נכון, אני איתך גם בכיפי חרדה, אני בא אליך, שזה אחד הבידולים הכי יפים ששמעתי. אז כאילו, מה, בכיפי חרדה בסדר, בקליניקה, הכל טוב, אני באמת נרגע, אבל בסופו של דבר אתם שאירעו אותי לבד בבית. אז אתה לא לבד בבית, קודם כל, אצלי. ומה שאתה אומר זה נכון, בדרך כלל... אז תתחיל את זה בצורה יותר חזקה. מה שחשוב לי להבהיר לכל המטופלים שלי, זה שלא רק אתם פוגשים את קריסינה בקליניקה, אתם לא לבד שאתם חווים את כיפי חרדה. מגיעה, אני מבינה, זה כאילו מאוד חזק. זה סרטון מאוד מאוד חשוב. אז, קודם כל, אתה לא לבד בכיפי חרדה שלך. אחד הדברים ש... זה עושה קצת לא ברור. תסבירי, תסבירי שאני לא זוכר אותך על המים, זאת אומרת, זה לא באת אליי וסיימת. אני איתך בתהליך שלם, זה לא רק פגישות, זה כאילו... אוקיי. תנסה לתת את זה למילים שלך, שזה יצא ברור. כי אם האדם שרואה את זה, יכול לקנות אותו. כשאתה בא אליי לטיפול, אתה מקבל ממני לא מטפל, אתה מקבל מלווה. אדם שנמצא איתך כל הזמן. אני איתך בוואטסאפ, אני איתך בטלפון, אני איתך בתודעה שלך, ואני איתך מגיעה לבית שלך אם יש צורך. ולמיון, אם יש אתכס חרדה, וידעת כבר למיון הזה, אתה במיון. לא רוצה לדבר בלשון זכר. אני חושבת שזה לא... אז תדברי באופן כללי, תדברי באופן כללי. אוקיי. לשון נקבה או באופן כללי. איך שזה יוצא לך ללשון. אבל בסופו של דבר, המטר שהייתי רוצה תעבירי, זה שבאמת זה לא רק פגישות, זה באמת ליווי, שאת מגיעה ואת תמצאת איתו. אוקיי. התהליך איתי הוא תהליך כוללני. וגם אני מגיעה למיון, אם יש צורך, או הביתה. אני אוספת מהבית, את הבן אדם שחובט את כסח חרדה, שהוא מפחד גינוב, או מפחד לצאת מהבית. אני מחזירה הביתה, נותנת כלים תוך כדי נסיעה. אני מגיעה למיון, ונותנת את הכלים באיך להתמודד שם. אני מגיעה, אם יש צורך למקום העבודה, שקיבלת עכשיו את כסח חרדה. ואני ממש באה, אוספת ונותנת את הכלים. הליווי שלי הוא מאוד מאוד מאוד צמוד, גם בוואטסאפ. אני מלווה בדרך כלל, גם אנשים שנוטים לחופש, לנופש. אנשים שעולים על אונייה, ונמצאים בניתוק של שבוע, שחובים את כסח חרדה. אני נותנת מענה ישיר. והרבה פעמים גם קורה, שאם יש צורך, וזה עד כדי כך דחוף בסוף שבוע, או בחג, שאני נמצאת הדוק וצמוד, לא רק עם האדם עצמו, גם עם הסביבה שלו. מה שחשוב כאן, בעבר לאדם עצמו, זה לתת את הכלים לסביבה לאימא, לבן זוג, לבת זוג, מי שנמצא צמוד עם האדם, שחובט את כסח חרדה. אז איך באמת את ממליצה לבן אדם, שהוא בן זוג, או בן זוג, או הורה, שהקרוב עליו סובל מגסק חרדה? אני יכול לספר לך על עצמי, שחברה שלי, אבא שלה, נפטר שבוע שעבר, וממש התחילה לקבל את כסח חרדה, בסופו כל התהליך שלה, לביאה והשיבה, וכל הדברים האלה. וכאילו, דווקא שהיו סביבה הרבה אנשים, זה עוד יותר לחיץ. זה עוד יותר היה, כאילו... אז איך באמת מרגיעים ברמת הסביבה? איך בן אדם יכול גם להסביר על סביבה שלו? איך לעזור לו במצב של התקף חרדה? כשיש התקף חרדה, האדם צריך ניתוק מהסביבה שלו. דבר ראשון, לא להגיד לו שיהיה בסדר, ולא להגיד לו שאתה מכיר את התחושה הזאת. כי אף אחד לא מכיר את התחושה הזאת. בטח לא את התחושה האינדיבידואלית של כל אחד באחד. אז קודם כל לנתק את האדם מהסביבה, מהאנשים. לאפשר לו, לאפשר במקום שהוא נוח, להביא לו מים קרים. ודרך כלל כששמים איזושהי מטלית או משהו עם מים קרים פה בעוף, מאוד עוזר. קרח פה, בפנים, גם מאוד מאוד עוזר. מה שאנחנו צריכים לעשות, זה לאפשר למוח של האדם הזה להתנתק מהמיקוד שגורם לו להרגיש את הפחד, החבדה, האילום שיש באותו רגע, ולתת למוח שלו מיקוד אחר. הבעיה היא שלא כל אחד יכול להתמקד בכל דבר. צריך למצוא את הנקודה הזאת שהיא יכולה להתמקד במשהו אחר. לספור ולדמיין את המספרים בצבעים שונים. למנות את הדברים שיש בחדר. בהתחלה, בשתיים, שלוש, ארבע, חמש שניות זה לא יעבוד. אבל ככל שאנחנו נמשיך להתעקש על הדבר הזה, זה יעבוד. דבר שני, לדעת שבן אדם בטוח שבאותו רגע הוא עובר את כיף לב, הוא עובר איזושהי תמוטטות אסבים, דום לב, משהו בצגנון הזה. כי הדופק גם הוא מאוד מאוד גבוה כשזה קורה. והפחד מגביר את הדופק. יש איזושהי תחושה של אילפון. זה פשוט להושיב את האדם במקום שהוא עם עצמו, לא להיצמד עליו יותר מדי, אבל לאפשר לו לדעת שאתה נמצא שם. לפעמים הם ירצו לגעת בך, לפעמים הם ירצו סתם לשקף כזה אחורה. הכי טוב מבחינתי זה הרכב. אני מאוד אוהבת להמליץ לאנשים, גם כשאני רוצה עם העבודה לעצור את העניין, ועכשיו באמצע הישיבה, ויש את כיף חרדה, מישהו מתנתק, הולך, שוטף פנים, בשירותים, שם קצת מים על הראש, עושה נשימות, ממש נשימות עמוקות, ממש משחררות את הלחץ הזה שיש כאן, קשה להנשום עמוק, כשיש את כיף החרדה, ללכת לרכב, להתנתק, לשים את הכיסא אחורה, לשים מזגן, עם הקור, ואפילו קצת משהו מתוק, או משהו מלוח, יכול להיות גם נפילה סוכר כזאת. זה דבר שכל אחד צריך לדעת, ובטח שיש מישהו שחווה את כיף החרדה דברו, ואפילו בעצמו. זה היה קצת, אבל זה היה טיפ טיפה. ארוך מדי. ננסה טיפה יותר לקצר את זה, זה דבר שנורא נורא אהבתי, ללכת לרכב זה צעד נכונה, וסרטון אחד מה קורה, שאתה בן זוג, או הורש, שחווה את כיף החרדה, איך אתה באמת יכול להגיב. רגע אני רק אגיד לבל שיגענו. מאמי, הגענו, אבל אני באמצע צילום. טוב, ביי. אוקיי. טוב, אז בוא נעשה אחד. בסדר גמור. אז סרטון אחד שהוא ממש מדבר, כן, על הדרכה, אני אסביר לסובבים, ואז סרטון אחד אני אנסה לדבר איתו על הרכב, אוטו מפה, אנחנו יורים סרטונים, וזה, כמובן שאנחנו ניקח בסופו הכל את הקטעים, שזה מה הכי, נותנים בראש מה שנקרא. בסדר גמור. אז דיברנו בדיוק על איך עוזרים באמת, איך המשפחה או הסביבה שלנו, איך המשפחה יכולה לעזור לנו. כן, אז בעצם אני אמצא גם הדרכה נפרדת למי שנמצא עדוק וצמוד לבן אדם שחווה את ההתקפה של חרדה, והעזרה הכי טובה היא בעצם לא להגיד לו שיהיה בסדר, או שהוא מבין מה שעובר עליו, כי זה עוד יותר מלכית. ממש לאפשר לבן אדם את המקום שלו, לאפשר לו להתנצח ממה שקורה סביבו, בדרך כלל צריך לקחת אותו הצידה למקום שהוא לבד, לא להיות במקום שיש בו הרבה מאוד אנשים סביבו, ולהביא מים, מים קרים, בקבוק מים קרים, אפשר קרח, זה גם מאוד מאוד עוזר, ולאפשר לו להרגיש בנוח באותו רגע. וגם כל פעם שהדם הזה יגיד לך, נראה לי שיש לי התקף לב, נראה לי שאני עומד למות, אני צריך אמבולנס, לזרום איתו, לא להגיד לו, לא, אתה לא צריך, אתה תהיה בסדר, הכל בסדר. להגיד לו, מה שצריך, מה שצריך, הכל בסדר, אני פה איתך, ומה שתגידי לי אנחנו נעשה. עוד שאלה שהייתה לי, זה האם בסופו של דבר אפשר לשפר את האיכות החיים, זאת אומרת, זה ממש מגיע באיכות החיים, זאת אומרת, איך זה נראה, חרדה שמה שנראה, תלומינים להשתלט עליה. בן אדם יכול להיות מאושר וסובל את יפה חרדה, זה כאילו, זה משהו שיכול לקרות, אתה רואה את זה בעיניים, כי המסוד של יפה חרדה הוא מסוד לזיכרון, נשמע לי שהוא מוביל. נכון, אדם שחווה את יפה חרדה, הוא בטוח שהחיים שלו נגמרו, הדבר שהוא הכי רוצה, זה את החיים שלו במפניהם, ולא משנה גם אם הם לא היו הכי טובים, הוא רוצה את החיים שלו ממפניהם. אדם שסובל מאת יפה חרדה, הוא יכול להיות בן אדם עם חרדות, עם את יפה חרדה, ומאושר. האם הוא יהיה מאושר כמו שהוא היה לפניכם, יכול להיות שהוא יהיה אפילו יותר מאושר, למה? כי הוא הלמד בעצם לספל את מערכת ההפעלה שלו, משהו שאנחנו לא עושים בדרך כלל, עד שאנחנו לא פוגשים את האתקפי חרדה האלה, באמת. אדם שהוא חווה אתקפי חרדה, הוא מקבל מתנה, הוא לומד את מערכת ההפעלה שלו, איך אנחנו פועלים כבן אדם, ולמה אנחנו סובלים מאתקפי חרדה. אנחנו אז מתחילים ללמוד את המוח שלנו. כן, אדם שסובל מאתקפי חרדה, הוא יהיה מאושר יותר בסוף הטיפול שלו. איך את בחלילת בתחום הזה? אני פוסט-טראומטית. אני התחלתי את התחום הזה כשאני בכלל בתחום אחר לגמרי, אני באה מסחר בינלאומי, ולפני 14 שנים קיבלתי פוסט-טראומה מאוד קשה ואופרת ייצוקה, והתמוטטתי, ממש הגוף שלי התמוטט, והייתי בטוחה שיש לי איזשהו גידול בראש. וכל הזמן עורצת המשפחה אמרה לי, תלכי לפסיכולוג, אמרתי לה שאין מצב, יש לי בעיה איפשהו בגוף, הייתי בטוחה שהיא לא מספיק מקצועית, שהיא לא באמת מגלה את מה שיש לי. עשינו המון דיקות. והגעתי למצב שלא יכולתי לבסקדר. כל דבר שהייתי עושה הוא היה מצריך ממני כוחות על. הייתה לי ילדה שבצדות גילה 4-5, הייתה לי עוד ילדה שבאת בערך שנתיים, ואני צריכה לטפל בהם, ואני לא צריכה. עזבתי את העבודה, הייתי הולכת מהחדר לסלון, כשאני נאחלת בעגלה של התינוקת, בוכה כל הזמן, אני לא צריכה לאכול. הרגשתי ש... שמתתי. ועדיין לא הבנתי מה הקשר, על מה מדברים, למה אני צריכה ללכת לפסיכולוג. הלכתי לפסיכולוג, דרך קופת חולים, וזה לא עזר. איזושהי פגישה אחת, של ערב השעה, היא אמרה לי כל מיני דברים שלא הבנתי בכלל מה היא הראותה מני. והרופאת משפחה ממש ממש התעקשה איתי ללכת לפסיכיאטר. זה כבר לא היה לי מה להפסיד. זאת אומרת, זה כבר באמת היה הסוף שלי מבחינתי. והבנתי שיש לי שתי ילדות, ו... מי יטפל בהן? מה יקרה איתן? והלכתי לצחי בן ציון, פסיכיאטר שהציל איתכם. ואז הוא מסתכל עליי ונתן לי כל כך הרבה ביטחון. הוא אמר לי תקשיבי טוב מה אני אומר לך. את עושה אחד, שתיים, שלוש, ארבע ותקשובת רק איתי. לא אם באה לך, את לא יושבת בבוכה, את עושה את מה שאני אומר לך. והוא אמר לי, הוא נתן לי איזשהו טיפול תרופתי, והוא אמר לי את לא קוראת על הצופאות לבית של התרופות האלה. לא משנה מה יקרה, את לא קוראת. והוא נתן לי איזשהו טיפול תרופתי. והוא נתן לי איזשהו טיפול תרופתי. והוא נתן לי איזשהו טיפול תרופתי. והוא נתן לי איזשהו טיפול תרופתי. והוא נתן לי איזשהו טיפול תרופתי. והוא נתן לי איזשהו טיפול תרופתי. והוא נתן לי איזשהו טיפול תרופתי. והוא נתן לי איזשהו טיפול תרופתי. והוא נתן לי איזשהו טיפול תרופתי. והוא נתן לי איזשהו טיפול תרופתי. והוא נתן לי איזשהו טיפול תרופתי. אני אשאר אותך להגעת לתחום, ואתה ספרי את הסיפור בנקודות מרכזיות, ואני אשאר אותך להגעת לתחום, ואתה ספרי את הסיפור בנקודות מרכזיות, שזה יהיה ברור בין מה שבא לך, שאת לא איזה מישהי מדברת מהצד, ובחיים לא הייתה בתוך הדבר הזה בעצמך. אני מנסה שזה תרצון טוב, כסיפור מדהים, אבל אם צריך טיפה לקצר אותו, אז זה יהיה טוב. אז איך את בכלל הגעת לתחום? מה את מכירה בכלל לתחום הזה מעצמך, אז אני מגיעה לתחום הזה מתחום אישי, שנגע בי אישית. התחום הזה בעצם הוא תחום שאני חקרת, אני חוקרת 14 שנים. לפני 14 שנים, אני התאוששתי מכל טראומה, מאופרת עיצוקה, וזה היה משהו שאני לעולם לא חשבתי שאני אגעה בתחום כזה, כי אני אדם מאוד מאוד ריאלי, ולא באמת ראיתי קשר בין נפש האדם לגוף האדם, ויש פסיכיאטר ענק, בשם קחי בנצלר, שפשוט הציל את החיים. וכשהוא בא ונתן לי את הביטחון הזה, שבאמת אני יכולה להתגבר על מה שעובר עליי, והתחלתי להרגיש שזה באמת עובד, התיישבתי בסינסקי כל יום, שעתיים. התחלתי מגוף האדם, רציתי לחקור ולהבין מה קורה, מה עובר עליי. התחלתי מהמוח, ואז ניצלתנו אולי את הפסיכולוגיה, ואת ה-new age. ו14 שנים אני רק חוקרת ולומדת את מה שקורה במערכת ההפלה שלנו כבני אדם, איך הקשר בין הנפש לגוף שלנו עובד. קצת, מה גילית לקשר בין הנפש לגוף? כי הרי ברור שלפן המחשבתי יש השפעות מטורפות על הגוף, זאת אומרת, מימין, כאבים שאתה מרגיש, כאבי ראש ודברים כאלה, מה באמת הטיפים המרכזיים, הנקודות המרכזיות שהאיתמא מליצה למישהו שסופה בנו, איך הוא יכול לעשות את החיבור היותר טוב בין הגוף לנפש בצורה יותר נכונה. אז לי לא היה ברור שיש קשר ישר. היום ברור לי. חייב שהסרטון יהיה ברור. לי לא היה ברור שיש קשר בין הגוף לנפש. אני לא אומר שכדי שהסרטון יצא ברור ויצא חזק. אבל יש לנו סרטונים מעולים, שתדעי לך. אז גם תכף נחליף פריים. לי לא היה ברור שיש קשר בין גוף לנפש. זה משהו שלמדתי תוך כדי 14 שנים אחרונות. וחכבתי את כל השיטות. ולמדתי. לדעתי אין שיטה שאני לא למדתי. אלא הם כן המציאו משהו ש... אבל למדתי הכל. והקשר הוא לא רק שהוא ישיר. זה נפש גוף. זה לא גוף נפש. זה נפש גוף. בלי המערכת המחשבתית והרגשית שלנו, הגוף בכלל לא עובד. ומה שמניע אותו, זה הרגשות שלנו. ומי שלא מנהל את הרגשות שלו, הוא בן אדם חולה. הוא יהיה חולה, או שהוא כבר חולה. מעולה. סרטון מעולה. נעשו סרטון אחד, שתיים. ואז נחליף את הפריים. אחד הדברים שהכי עובד בדבר הזה, זה המחלות. סרטונים שאני מכניסתה להם מחלות, שאני מכניסתה את העניין הזה של איך המחלות הן שקטות, איך הן ברוכים לבדר, יש הרבה מון אנשים שיש להם חרדות בריאות, שזה פשוט וואו, הם עפים על זה. מה זאת אומרת? זאת אומרת שאם אני מעלה סרטון, נניח, אני סתם מעלה סרטון שבו אני מראה איך בעצם אנחנו מגיעים לשלב הזה שנהיים חולים. כאילו, למה בן אדם נהיה חולה? ואני מסבירה שבעצם המחלה התחילה לא בכלל הרבה לפני והיא שקטה. הוא לא יודע שהוא חולה, אבל הוא כבר יצר את זה דרך הרגשות הסגורים שלו. זה שיש רגש, לא בהכרח חייב שתהיה טראומה מודעת, אבל אנשים שחווים תסכולים וכעסים לאורך הרבה מאוד זמן, הם מייצרים בהכרח בגוף שלהם אנרגיה רגשית שהיא תקועה באחד הדברים שהוא הכי מתכווץ בזמן הכעס הזה. אם אתה לא סבל את הבוש שלך, וכל יום הוא קורא לך לפגישה, או שהוא שולח חמל, וזה מקוות איזשהו איבר אצלך, ואתה כואב, אבל אתה בשקט, ואתה לא עושה עם זה שום דבר. האיבר הזה, הוא מייצר כבר מחלה, זאת אומרת שיש שם או לחסדה גבוהה, או בעיה בלב, או שתהיה שם סקרת, או בלב-לב, או בכבד, תרגיש בחילות, שלשולים, המערכת נפגעת, כי צריך בעצם הרבה מאוד אנרגיה לטפל את האיברים בגוף שלנו, ויש אנרגיה רגשית שהיא בתאים של איבר הזה, שהוא מייצר מחלות. זאת הסיבה שאנחנו בעצם מנקים את הרגשות באופן קבוע, אנחנו לא עושים סשן, ארבע מפגשים וזהו, כי אתה לא תהיה באמת בריא לחיים שלך. אני עושה פעם בשבוע טיפול לעצמי, עם מנטור שאני סומכת עליו, שהוא יודע להוביל אותי, ואני מתמסרת אליו, לנקות אותי, מכל הרגשות שהיום, אני מודעת ללמה צריך, אין לי איזה כל כך, אבל אדם רגיל, כמו כל אחד, יש לו בערצנל שלו בפנים, בכל כך הרבה איברים בגוף, אנרגיה רגשית שהיא תקועה. נכון שכשאני עושה נומרולוגיה, ואני מדברת על זה, על האופי שלך, בעצם מה אני בודקת שם, זה לא באמת מעניין אותי מי אתה כבן אדם, כי זה שלך. אני רוצה לראות באיזה איברים בגוף שלך ואיזה סוג של אנרגיה רגשית, על פי האופי שלך, אני יודעת שאתה מאוד מאוד רגיש, ועל פי הקליברציה של הגוף שלך, כשאנחנו עושים עכשיו את הרעיון הזה, אני יכולה לראות ולדעת, מה הדברים המדויקים שאתה מספר לי, ואיפה התחכו בתחרותות שלך, ושם באיברים האלה בגוף, על פי התחרותות שלך, אני גם יודעת איפה הם תקועות, ואני יודעת מה לנקוט אצלך, למה חשוב לנקוט את זה, כדי שלא יהיו לך באמת, את כל המאחלות אחר כך. זה מנהים. זה מנהים וזה נכון. אני לא אומר את זה בפן המדעית נכון, אבל אין ספק שהרגע שהוא משפיע, על הדברים האלה. השאלה היא בין אדם שהוא לא בתודעה, שהוא בכלל יכול להיות חולה, או יכול להיות חולה. אם אני בכלל לא מכיר בכל המאחלות האלה, אני לא מכיר באופציה שבה אני אהיה מדוקה, אז כאילו המערכת שלי, מאמינה שאני לא בחיים, אני לא יכול להיכנס לדיכאון, את מבינה מה אני מתכוון? כן, אז יש פה כמה דברים, זה כאילו מחשבה מטומטמת, אבל אני לא מכיר באופציה שבה אני יכול להיות מדוקה. אבל כנראה שזה יעבוד לי. כי אני לא מכיר באופציה, ואני לא אסליח. אני לא מכיר באופציה, אני לא חושב על המין מנסה. כי אתה רוצה זה שיהיה עבודה עם עצמך. חייב. 80% מהאנשים לא עושים עבודה עם עצמם. אתה בין 20% באמת שיוצא דופן. אנשים לא תמיד עושים עבודה עם עצמם, וגם העבודה שאתה עושה עם עצמך, היא לא תמיד העבודה הנכונה, כי אנחנו לא יודעים להוביל את עצמנו, אנחנו עושים את כל דברים במודעות. אנחנו עובדים על המערכת ההפעלה שלנו, קודם כל יש לנו את הזיכרון לצווח ארוך, שזה עתה תמודה. ושם התכנות שלנו נמצא. זה כמו מחשב, יש לך תוכנה מסוימת. אתה, כשאתה מחוץ לתוכנה, אתה חושב שאתה יכול להכניס לווינדאוז 10, את מה שיש בווינדאוז 13? לא, אתה לא תוכל. גם הוא ייתן לך שגיאות, הוא יעיף אותך. אתה לא תיבצע את הפעולה. למה? כי אתה לא בפנים. וכדי להיות בפנים, אתה צריך להיות מנותק מהמצב המציאותי של היום. זאת אומרת, יש את הזיכרון לצווח קצר, שזה המצב הריאלי שלך, שאיתו אתה עובד. זאת אומרת, אני לא יכול... אני לא עובד כנבדל עצמי. יחד עם זה, האם יש מישהו שבאמת עושה לך דמיון מודרך, כי צריך להיות באיזשהו תדר מצוין במוח, כדי להיכנס לתוכנה הזו. כי אתה תמודה, הוא לא אוהב לעבוד, הוא רצלן. גימש תכנות בפנים. הוא אומר, לך למודעה. תפיל את המוטיבציה שלו. הוא יהיה שלושה חודשים בסדר, הוא לא יהיה מדוכא, הוא יהיה שמח, אבל נחזור חזרה לתוכנה הישנה. כי אני לא בא לי לעשות עכשיו שינוי לעבודה קשה, ולא בא לי. כמה זמן, עשרים ומשהו שנים, אתה עם התוכנה הזו בפנים. נראה לך שבא לי עכשיו לעשות את כל השינוי הזה? תעבוד עם המוטיבציה. שלושה חודשים, ארבע. אתה נחזור לך, אתה תחזור חזרה לעבוד במקום המדוכא שלך, והחרדתי. כן, זה מדהים מה שאתה אומרת. זה עושה טיפה ארוך, אני דווקא רוצה שאת הסרטון הזה, תקצרים באופן קצר את הפן הזה, ואחרי הסרטון הזה נספרים, שבן אדם לא יכול לשנות את התוכנה שלו. מה שאמרתי, להסביר רגע איך זה באמת עובד, זה היה מדהים. אבל בוא ננסה טיפה יותר לקצר את זה. אז בן אדם שלא מכיר במשהו מסוים, או בדברים כאלה, ואתה באמת יכול לעבוד לו? איך זה נראה? אז בן אדם צריך להכיר את מערכת ההפעלה שלו, איך זה עובד. אם אתה לא מכיר את מערכת ההפעלה שלך, אתה לא יכול לעשות שום שינוי. ולדעת שבמערכת ההפעלה יש זיכרון לטווח ארוך וזיכרון לטווח קטן, שזה עמודה ואתה צמודה, בשפה ערמית. כדי שהאדם יצא שינוי, ויחזיק לאורך זמן, הוא צריך לעשות שינוי בתה צמודה שלו, בזיכרון לטווח ארוך. בשביל זה צריך שמישהו יוביל אותו, כי הוא צריך לנסק את עצמו ממעצב הזה הריאלי שבו הוא נמצא ביום-יום, בזיכרון לטווח קצר, שהוא אומר אני יכול, אני עושה, אני עושה, זה המוטיבציה המדברת איתו. וצריך מישהו שיוביל אותו לתוך התוכנה הזאת בתה צמודה, בזיכרון לטווח ארוך, וישנה לו, בעצם יבנה איתו קוד חדש בתכנות הזה, יבנה תוכנה חדשה, ומשם הוא יעבוד לבד, אתה צריך להיות מומחה וסופר מודע לעצמך וליכולת שלך להיכנס לטראנס, למגע ירצים מסוימים במוח, לעשות את השינוי הזה. אני לא ממליצה, אני היום, באמת יכולה להגיד שאני אחת המטפלות הטובות בארץ, שעושה המון עבודה על עצמה, שאני עובדת עם המומחים הגדולים שיש בעולם, לא בארץ רק, ואני כן נותנת פעם בשבוע למישהו שאני מאוד תומכת עליו לנקוט לי את האנרגיה התקועה בתאים שלי, ולהיכנס לתמודה ולנקוט אותי. וואו, נחליף פריים? כן. שלום רון! מה זה אומר להחליף פריים? כאילו מחליף סביב חילום אחר, שתהיה יותר מעניין, תתישב במקום שלי, שלא כל התרגונים יהיו באושרו הזה. יש לך? אה, אני אחליף עם הבת שלי. לאן שהן? אולי. כן. טוב. הולך מדהים. נראה לי טובה. אני לא יכולה לשלוח מזה. אני מהר מצטערית ביום. בוא נתחלפו. תחליף במינתיים. כל טוב, בלי לחץ. אנחנו שפים מים כנראה. כן, לא, אני רק רוצה להגיע ל... מה יש לך? רק סנדפרס. אנחנו אנשים שאומרים לך שזה טופה. כן. קטנה להם, נכון? לא, לא קטנה להם. יופי. לא, לא, ממש לא. זה רק? כן, אבל זה על גבול, אני תכף אראות לך את הגרבים, אז זה הדבר. דבר ראשון, אני מעט אשתן להם כמה שאת רחוק. כן. טוב, אבל לא, לא, אז בטוב, זהו. אני אצא כדי ללא להתאחז. ועדיין יש לי תמונה אחת. מלמעלה? בלבנטר. Don't worry. זה רק האם מאחורי הקלעים. כן, זה חשוב. יאללה. אני צריך גם קטנה מכאן. עוזר, בוא נתחיל. את ספר לי באמת על כל העניין הזה עם... כן, אחר כך, רגע, רגע, אני גם... אנחנו כבר נחליפים את הפעילה. תשאיר לנו. נחתך מהאינטרנטור. אז אתם בעצם מכפר צבא שניכם? לא, אני גם בחדרה בצד. אה. גם בצפון. אני ציגל ברצליה, אבל חזרתי עכשיו לאורים ברודש ארון. כי גם אני וחברה שלי שנינו במילואים היינו. חזרה לנו מלאכזית אדירה. נכון. היא עכשיו חזרה למילואים. היא בצפון, אנחנו שנינו קצינים בדרום. וואו. היינו לפני 3 שבועות, חזרנו בעסק. גם היא בעסק איתך? לא. היא גם קצינה, אבל. כן או פשוט? וזה השם פגז. אה, יפה. כן? יפה מאוד. באמת פגז. אז אתה ועומר בעצם חברים מנפני? מהקירונות. מהקירונות? מעניין שאני מאוד אוהבת. הראש הצעיר מאוד, לא כולם. אבל מאוד יודע לזהות את מה שעובד. בייזמות. בייזמות, יום. תחשבי שאנחנו שנה. בסדר? בטעות, כן. איזה שפה של בנים. זה מעניין לראות את השפה של הבנים. מה? יש טכנולוגיה שלמה, מהכל הדבר. זה בנים, בנות, איך המוח הגברי עובד. ברור, זה הבדלים של שמן וארץ. מי שחושב שאין הבדלים בין אנשים לגברים, הוא לא מבין את העולם. לדעתי. הדבר היחיד שהוא יש, הוא דומה בין גברים לאנשים. שיש לנו גברים שהם קצת דומים. זהו. זה חיי אחרת לגמרי. שחושבת בצורה שונה לגמרי, ורואה את המציאות בצורה שונה. חד משמעי. אנחנו מרגישים את זה בכל. גם בסוגי הלקוחות, גם במחירות, גם בזוגיות. והכל שהמוח הנשיב, המוח הגברי. צריך להגיד להם אפילו מילים אחרות. חד משמעי. בשביל לדעת לקנות את ליבם, ולדעת למכור להם. זה דבר שהוא שונה לגמרי. מי שלא מבין את זה, הוא לא הצליח. אני ממש מלמדת את הצפות האלה בטיפול זוגי. מה לדעת איך היו הבדלים המרכזיים בין גברים לנשים? החשיבה. החשיבה? גברים... גברים מאוד חושבים, ונשים מאוד מרגישות. נשים מרגישות. גברים חושבים. גם אישה שהיא מאוד ריאלית כביכול. באנרגיה זכרית שהיא פועלת בתוך הרגש. באמת אני כל הזמן שומע את האנרגיה הנקבית, האנרגיה הזכרית. את רוצה רגע לעשות בזה סדר שנייה? מה זה באמת אומר? האנרגיה הזכרית אומר... זה מאוד רוחני הדבר הזה, אבל מצד אחד. תלכי לי את הסרטון בצורה מעניינת. אני שומעת לאחרונה הרבה שמדברים. אנרגיה זכרית, אנרגיה נקבית. זה לא אחלה. אז יש איזשהו טרנד לדבר היום על אנרגיה זכרית ואנרגיה נקבית. אז בואו נעשה איזשהו סדר כזה. נעשה את ההפרדה. אנרגיה זכרית היא בעצם אנרגיה שהיא יותר לוגית, יותר חשיבתית, יותר כלכלית. ואנרגיה נקבית היא בעצם יותר רכה, יותר חמה, יותר רועבת, יותר אימאית, יותר רגשית. וגבר שבאנרגיה הזכרית שלו הוא בעצם גבר שהוא משתמש יותר ברגש. להבחן דברים, גם הפעולות שהוא מבצען במקום היותר רגשי. הוא לא מאוד רגשי, הוא לא כמו אישה, אבל הוא יותר. אישה שהיא באנרגיה זכרית מאוד מפחידה גברים. כי היא בעצם יודעת שיש לה הרבה יותר כוח כי היא משתמשת באנרגיה הנקבית של הרגש שהוא כפול ב-100% מבחינת סוללה ולוקחת מאנרגיה זכרית שהיא מתחילה לנהל את הכלכלה של הבית ואת הביצועים ואת הגבולות הברורים לכן גברים מאוד מפחדים מזה. גברים נרתעים לאישה שיש לה אנרגיה זכרית כמו שאת אומרת, מאוד חזקה כי זה לא נעים להיות לידה. כי רק גבר מחפש. לא, זה לא כאילו גבר מחפש, זה כאילו אתה מרגיש שהיא בתחרות איתך. אתה פוגש את החבר שלך זה לא שאני מתייחס לך כמו לאישה, גבר, אפילו בדבית של העבודה, בדבית של זה, פשוט מרגיש שיש איתי עוד תחרות. נכון, כי גברים תחרותים, זה האישה שלהם ונשים הם אימאות. תציל את הספר בצורה יותר מעניינת, גברים עם תחרותים, בוא נתן לזה סרטון אחד שהוא טוב, כי זה לא יהיה משמש. אז גברים עם תחרותים, גברים תחרותיים באופן חד משמעי. נשים הם אימאות, עובדות עם הרגש. עכשיו, היום, הם מאוד מאוד לא אוהבים לשמוע את הקטע הזה של גברים ונשים, ולא את הצד השני. למה? כי בעצם זה זורק אותנו אחורה, מיליון שנים אחורה, ואנחנו לא רוצים להיות שם, אנחנו רוצים להיות בקדמה, אנחנו רוצות לעשות הכל, וגם אתם רוצים אישה שיוצאה הכל. מצד שני, זה מפריע לך שאתה נמצא בבית עם אימא שלך ועם החבר שלך. כי אישה צריכה להיות האימא לגבר, כי זה מה שבסוף אתה מחפש תכונות, מבלי שאתה מודע להן. תכונות של אימא שלך בתוך האישה שלך, היא מחפשת תכונות של אימא שלה בגבר שלה. זאת אומרת, אף פעם אנחנו לא מחפשים את האבא, כי אבא הוא הקבלן, הוא המבצע. וכשיש לך את האישה שהיא נכנסה לאנרגיה זכרית שלך, אז אתה בעצם פוגש גבר איתך, וזה מפחיד אותך, מה את קשורה? איך אני מתחרב עכשיו? אני יכול להרביץ לך? כמו פעם, אני לא יכול להרביץ לך. אז מה אני עושה איתך? אז תמיד תקחי אותי, כי אני אבטר לך תמיד. אז זה לא מסתדר ביחד. אז מה הבאת את ממליצה לאנשים שמרגישות שהן נכנסות לאנרגיה גברית? מה בסופו של דבר? כשאישה נכנסת לאנרגיה גברית, יש שם חוסר ביטחון, וחוסר היכולת לסמוך על מישהו. יש שם חוסר ביטחון מוקלט, שצריך לטפל בו. ברגע של זה, להבין למה אני לא סומכת. אני בעצם דואגת לכלכלה שלי, שתקח את המשכות אליי לידיים. כי כנראה שבילדות שלי, אבא לא נתן לי ביטחון כלכלי. הוא לא לימד אותי שאני יכולה לעצר את הכסף שלי בעצמי, מבלי להיות באנרגיה הזכירית שלי. והוא כנראה גם לא סיפק מספיק כסף הביתה. אז אני נכנסת לנעליים של הגבר כאן. אני לא סומכת, אני בחוסר ביטחון. אני צריכה לטפל ברגש הזה. כי אם אני רוצה להקים משפחה, ולהביא ילדים, אני חייבת להיות באנרגיה הנשית שלי. אני חייבת להשאר לך להביא את הכסף. לטפל בעניינים הגברים. כי אחרת אני לא אוכל ללדת. יהיה לי קשה להיכנס להיריון. יהיה לי קשה להעניק לילדים שלי חום, אהבה, צמיחה, וגם לך כבן זוג. הבנתי. אמרנו קודם שאת לא מאמינה בפסיכולוגיה. אם את רוצה שנייה להסביר? כן. קודם כל אני רוצה להגיד שהפסיכולוגיה יכולה לעזור. אבל הפסיכולוגים לא כל כך עושים. אני רוצה להגיד שזה קצת ארוך. פסיכולוגים הם בדבדים קצת זמן. משהו שהוא יותר טיפה מעניין. מגיעים אליי לקליניקה, 99% מהאנשים שמגיעים אליי הם היו אצל פסיכולוגים. הם עברו טיפולים שלמים אצל פסיכולוגים ומיושבים ומתחילים את הבעיה מלפני שנים. כי כשהולכים לפסיכולוג בעצם הפסיכולוג מאפשר לך לדבר על הבעיה שלך. מה שזה אומר שאתה מעמיק את הבעיה כי אתה חווה אותה בכל פעם מחדש. ולכן זה גם לא עוזר כי אתה גם לא יודע לאן אתה רוצה להגיע. כשאתה נכנס לפגישות של פסיכולוג אתה מתחיל לדבר, מסיים את השעה ואומר לך להתפגש שבוע הבא. אין לך התחלה וסוף. אתה יודע שעכשיו אתה בא לפה ומדבר על מה שהיה. אתה אפילו לא מדבר על מה שקורה אצלך בחיים עכשיו. אתה מדבר רק על העבר. על פי העבר שלך אתה יוצר בתחושה שלך בהעבייה שלך את העתיד שלך. אותו דבר כמו בעבר. אתה לא חווה לא את הרגע הזה ולא את המקום שאתה רוצה להגיע לו. פסיכולוג גם לא יישאל אותך מה אתה רוצה שיקרה. לאן אתה רוצה להגיע. אז בעצם את אומרת שפסיכולוגים לא עוזרים כי הם רק מדברים על העבר ולא נותנים שום אופק לעתיד? אני אומרת ש... שהתקופה לא ברורה. למה ליחס לפסיכולוג זה לא בטוח שזה הפתרון עבורך? אין להם את השיטות. זה לא היה מספיק ברור. הבנתי מה שאת אומרת אבל בסרטון זה לא היה מספיק ברור. מה להגיד? להסביר למה בעצם 99% מה אנשים שמגיעים אליך הם פסיכולוגים. לא הצליחים. אוקיי. הציבה שאנשים לא מצליחים להגיע לריפוי אצל פסיכולוגים היא כי לא מרפאים את הנפש, לא מרפאים את מערכת ההפעלה ולא לוקחים אותם מנקודה שבה הם נמצאים עכשיו לנקודה שהם רוצים להיות בה. אף אחד לא שואל אותם מה אתה רוצה שיהיה במקום. אתה לא רוצה שיהיה לך חרדה. מה אתה רוצה להרגיש במקום זה? חרדה, רוגע, שלווה, נחת. אף אחד לא שואל אותך את זה. הוא שואל אותך מה היה? מה אתה זוכר שהיה? והוא מדביר אותך שוב פעם באותה סיטואציה שוב ושוב ושוב ושוב. זאת הסיבה שזה לא מצליח. הבנתי. מה אז במקום? אז במקום יש, אני למדתי כמו שאמרתי הרבה מאוד שיטות גם רוחניות, גם פחות כדי להבין באמת איך מערכת ההפעלה של האדם עובדת. ובמקום יש להבין את המצב שבו אתה נמצא עכשיו ולאן אתה רוצה להגיע. ולהוביל אותך לאן שאתה רוצה להגיע כשאתה מנקה את התחושות העבר שלך מבלי להכניס אותך שוב פעם. לא תובלת אותך עוד פעם במים החמים האלה ותהפוך להיות עוד פעם אתה שהיית שם. האדם בלי הפתרונות שהוא נמצא בקונפליקט, בפחד, בטראומה שהוא קפא לרגע כי הוא לא ידע מה לעשות. מה את ממליצה לעשות לאנשים עם נוכחת תקופה שהתקופה עצמה היא מלחיצה וחרדתית וחדשות וכל יום חדשות אוהבות וזה נכנס לנפש של כולם מה המלצה שלך? אני מנסה להבין שזה סרטון שהוא יבוא בתקופה האחרונה שכל החדשות וכל הוואטסאפים וכל זה מספיקים אותנו אז המלצה שלי היא ככה וככה וזה סרטון שהוא טוב. בתקופה הזאת של המלחמה אנחנו חווים הרבה מאוד חדשות ופייק ניוז ובעצם הרבה מאוד הפחדות. מה שאני מנסה זה להבין שהן מפחדות שתיים, שלנו יש שליטה בחיים האלה גם אם זה נראה שאין לנו שליטה יש לנו שליטה על החיים שלנו ולעשות את מה שצריך לעשות בכל רגע נתון כדי להוביל את עצמנו למצב טוב. אם צריך להפסיק לשמוע חדשות אם צריך להתחיל להבין מה אני רוצה בחיים שלי לאן אני רוצה להגיע מה תחושות, מה רגשות אני רוצה להחוות ומה הסביבה שתוביל אותי למקום הזה לנתק את עצמנו מהשטיפת מוח שמכניסים לנו גם אם אנחנו רוצים וגם אם לא לדעת אחרי זה אנשים לעקוב לדעת מי החברים שיהיו על מה אנחנו נדבר ממש לתכנן את זה מראש. להתנתק כי תמיד יובילו אותנו למקום כלשום תמיד יהיה או קורונה או מלחמה או מבצע תמיד יהיה משהו אבל אני שולט בחיים שלי תמיד. איך את ממליצה לפתוח לאנשים שהם כל הזמן חווים לחץ לחץ כלכלי כל הזמן נמצאים בלחצים איך את ממליצה לחיות חיים פחות לחוצים חיים יותר אירועים אנשים שנמצאים כל הזמן בלחצים זה כי שוב פעם משפיעים עליהם ומאפשרים לאחרים להשפיע על החיים שלהם מאפשרים לאחרים להוביל אותם אם זה כלכלית, אם זה רגשית ביטחון אישי מאפשרים לבוס שלי אם אני מאפשרת לבוס שלי לשלוט בכסף שלי לשלוט בפחד שלי שיפטר אותי אם אני אאפשר למדינה לשלוט בזה שלא ייתנו לי משקנתה או שייתנו לי איזושהי הלוואה אני לא רוצה הלוואה אני קובעת כמה אני ארוויח, מתי מי האנשים שסובבו אותי לאן אני אתקדם, איזה בית אני אקנה אני מחליטה את זה ואני לא נותנת את המושכות לחיים שלי לאנשים אחרים להתנתק, לדעת מה אנחנו רוצים בזוגיות, במשפחה בבית, איזה ערכים איזה אמונות, מה משרת אותי לחיות כאן עלי אדמות בתור בן אדם שלב, רגוע בהתלהבות, באושר בשמחה, עד כמה שאפשר כן, אבל זה קל להגיד אבל בן אדם שעובד בעבודה מסוימת יש לו ילדים, ואשתו לוחצת עליו הילדים לוחצים עליו, העבודה לוחצת עליו והוא נלחץ מפה ונלחץ מפה ונלחץ מפה אז מה הוא יעשה? הלחצים הם קיימים הלחצים הם קיימים אם אנחנו מאפשרים להם להשפיע עלינו אם אני נמצאת בעבודה, כמו שאתה מתאר ובמשפחה, כמו שאתה מתאר ואישה וילדים, הסביבה שלי לא טובה אני בחרתי לעצמי סביבה לא טובה, בכל ההיבטים מה אני עושה? אני מבינה קודם כל שהסביבה הזאת לא משרת אותי האם אני הבן אדם שבא לידי ביטוי במיטבי בחיים שלי, האם אני מי שאני אני לא התפקיד שלי בעבודה אתה יודע, אנשים מגיעים לפנסיה, אחרי שנה מתים למה? כי הוא כבר לא מנכ״ל בנק ישראל בזהות שלו הוא יוסי אנשים הם חושבים שהם התפקיד שלהם הם לא הזהות שלהם והם לא יודעים מי הם, יוסי בכלל לא יודע מיהו איך בן אדם ידע להם מיהו? בן אדם צריך לעשות התפתחות אישית כל החיים, להבין מי אתה מה הדברים שאתה אוהב לעשות, מה הדברים שאתה טוב בהם ולעשות אותם מי החברים שכיף לך באמת להיות סביבם מי האנשים שעושים לך טוב בבית מהבן זוג שהוא משלים אותך שאתה בהרמוניה איתו איך אתה רוצה לגדל את הילדים, עם איזה ערכים עם איזה אמונות, לאפשר לילד שלך להיות מי שהוא בבית כבר ולא להטמיע בו את הדברים שאתה גדלת עליהם או דברים שאמא שלך אמרה צריך לסיים את הכל בצלחת, לא הוא לא צריך לסיים את הכל בצלחת אם הוא אכל והוא סווה, הוא סווה גם אם הוא יוכל לעובר עוד חמש דקות שוב, זה בסדר יש לך איזה סיפור הצלחה לספר על מתאמן או מתאמנת שהגיעו אליך וזה כמובן גם בילום שם אפשר על תהליך שעברת, על משהו שעשית אז כמו שאני תמיד באמת מדבישה הכל מאוד סודי ואני שומרת מאוד מאוד על הלקוחות שלי ויש סיפורי הצלחה מטורפים גם מהמקום של ההתפתחות האישית וגם מהמקום הזה של החרדות אישה שמגיעה אליי ברמה שהיא לא, גם מאוד מאוד הזכירה אותי, שהיא לא יוצאת מהבית בגלל איזה כפר חרדה היא לא רק שהיא לא מי שהיא, היא בעצם בן אדם שהוא מתנהל רק מתוך פחד בחרדות, מה שמנהל אותה זה החרדות האלה שמאיקרא אם אני אצא, אם אני איקר משהו לילדים שלי, כל הזמן ההפרדות האלה בראש ועשינו מפגש של 12 טיפולים שבו אני נוסעת ואוספת אותה מהבית ואני מובילה אותה, ממש עם כלים על כל צד לצד כל טריגר וטריגר אנחנו מטפלים ומנקים והיום היא פשוט קמה הלכה ופתחה לעצמה עסק שהיא אוהבת עם הייעוד שלה, היא מוציאה את הילדים שלה מהגן, שזה היה בעצם פרויקט קשה מאוד, מי יאסוף את הילדים כי היא פחדה, היא הייתה מקבלת התקף חרדה בכל פעם שהיא הייתה רק חושבת לצאת מהבית עם נפילות סוכר, מצב מאוד מאוד קשה היום היא מנהלת עסק, היא עושה את מה שהיא אוהבת היא מצוינת במה שהיא אוהבת היא טסה לחול עם הילדים עם המשפחה, זה סיפור מטורף היא מרוויחה כסף בזכות משהי, היא אפילו לא הייתה מקבלת ביטוח לאומי כי הייתה מתביישת להגיד שהיא חובה התקפי חרדה ויש הרבה מאוד סיפורים כאלה יש סיפור של אישה שהייתה בכל פעם שהיה סבב שנפתעים, בורחת מחוץ לעיר למקום מנותק לגמרי כדי לא לחוות את זה היום בעזרת הליווי שלי שאני לוקחת אותה וממש הולכת איתה צד צד צד צד היא נמצאת פה באזור שלנו, היא הולכת לעבודה היא חוזרת, היא יוצאת לבעלות זה דברים ש16 שנים האישה הזאת לא עשתה קצתה עוד נושאים שהיית רוצה לדבר עליהם? עוד נושאים שהיית רוצה על זה? רציתי קצת שנדבר על המחלות על המחלות? ראיתי שהרבה מהתוכן שלך הוא מוכוון על המחלות כי זה יוצר מחלות החרדות והתקפי חרדה הם יוצרים מחלה התוכן על מחלות הוא כי אנשים לא יודעים שכשאנחנו מנהלים מחשבות מפחידות בראש הם באיזשהו שלב יקפיץ לנו התקפי חרדה והתקפי חרדה והחרדות ביחד הם יוצרים אצלנו בגוף אנרגיה רגשית תקועה בעבר הפנימי אפילו שהכי מתכווץ ותחשוב שהעבר הזה מתכווץ עשורות מאות פעמים מהפחדות מחוויות שאתה חווה וזה יוצר מחלות הסיבה שאנשים צריכים לטפל ברגע שלהם באופן קבוע זה כי הם יוצרים אצלם בגוף לחץ דם סקרת זה אחת המחלות שיושבת על האנשים המופנמים האנשים החזקים שלא מדברים רגשות שהם כביכול לא רגשיים הם יוצרים לעצמם סקרת יוצרים לעצמם גידולים במאי יוצרים לעצמם גידולים בראש יוצרים לעצמם דברים שלא ימשמור אפשר למנוע את זה אפשר גם בן אדם שהוא כבר חולה שהוא יעבור תהליכים רגשים הוא יחווה את זה הרבה יותר קל זה פשוט מה לעשות על המדריך זה מה שרוצה לתת מול המצלמה עיניים למצלמה להסביר על המדריך ולקרוא לנשים להשתמש בו איפה אתה חושב? לא בצורה של שיחה אלא בצורה של דיבור מול המצלמה מה אתה חושב? אני לא שמתי ככה אם אתם מרגישים את התחושת שלכם אתם נמצאים בתקיף חרדה אפשר שנשים פה את המצלמה? כן סולומון אנחנו עושים את הסרטון האחרון שזה מול המצלמה איך סולומון? עומר פרמון זה המוסר של המדריך חירום להתקיף חרדה כן מה שאני רוצה להגיד בזה זה שאני בעצם מה תוכל לעשות בחינם? אני לא סגורה מה אתם אומרים? המוצר הוא יהיה כזה שאני בעצם בא נותנת דמיון מודרח עכשיו יש לך התקף חרדה אתה מרגיש את הלחץ בחזה מה אתה עושה? אם אתה יכול להיכנס לאוטו תכנס לאוטו זה יוצא מזגן המוצר הוא וידאו? לא חייב שיהיה וידאו אבל אפשר תפתח תקף חרדה נכון אם זה מדבר על האנשים שחווים את תקף חרדה שאני אומרת לך עכשיו תשים קח מים קרים תפתח את הכפתור שאני חשבתי יש מוצר חדירה? שהוא כאילו יוצאות בפרונס כרגע? אנחנו לא עובדות על זה אני לא עושה לי וויסקי אבל למה שמשווקים? למה לידו פונה? בסופו של יום למבדשים בקליניקה אני רוצה לבנות מוצר דיגיטלי כדי להוריד את העומס הזה מעצמי אז פולי בוקס בנורמל? כן רק מחפש לעשות מוצרים שהם הייתי רוצה לעשות מוצר דיגיטלי שהוא בסביבות ה39 שקל כזה אז כאילו המדריך הזה מה הוא משרת? אז המחשבה הייתה למכור אותו בסביבות ה39 שקל שמשרת הדם שיש לתקף חרדה שעכשיו אני אומרת לך יש לך עכשיו את תקף חרדה? תקשיב למה שאני אומרת לך עכשיו למרות שאני אגיד לך משהו שאם זה מוצר דיגיטלי ובן אדם לקח אותו אפלו בחינם והוא חווה ממך חתישה שעה של ערך והוא אהב לך זה לא חתישה שעה זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה חמש דקות זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש זה ממש חדש